Гигиенический массаж для лица и тела

Основные виды массажа

Массаж любят практически все. Он особенно приятен в те минуты, когда человек провел много часов за работой и хочет, наконец, отдохнуть и хорошенько расслабиться. Массаж способен доставить огромное удовольствие человеку, но кроме этого, он может и оздоровить, стать профилактическим средством от многих заболеваний.

Действие качественного массажа трудно переоценить. Есть множество классификаций массажа: головы, рук, лица, ног, живота, спины. Другие различают спортивный, лечебный, косметический и гигиенический.

Обратите внимание

Третьи делают упор на тренировочном массаже, восстановительном и даже самомассаже.

Сегодня вам предстоит познакомиться со всеми этими видами, после чего вы сможете выбрать наиболее приемлемый для вас вариант.

Основные виды массажа тела

Спортивный массаж

Он способствует физическому восстановлению спортсменов после сильного утомления, получения небольшой травмы. Спортивный массаж способен улучшить физическую форму человека, и в идеальном состоянии подойти к следующим соревнованиям.

Лечебный массаж

Лечебный вариант массажа как раз и включает в себя массаж головы, рук, лица и т.д. Он направлен на то, чтобы благотворным образом повлиять на организм пациента, улучшая его общее самочувствие и повышая его жизненный тонус.

Такой массаж положительно сказывается на периферической нервной системе человека, способен удалить боли, возникшие по той или иной причине.

Гигиенический массаж

Данный вариант используется для снятия напряжения, для ухода за собственным телом. Он также оказывает влияние на нервную систему, принося ощутимое расслабление и спокойствие. Гигиенический массаж позволяет человеку быстро адаптироваться к резко изменяющимся условиям окружающей среды. Он как раз и подразделяется на восстановительный, профилактический и тонизирующий массажи.

Каждый из этих видов отличается своими особенностями, которые можно узнать лишь тогда, когда вы на себе испробуете их.

Самомассаж

Не всегда удается воспользоваться услугами профессионала. В этом случае можно осуществлять самомассаж. Можно проводить эту процедуру в любое время суток и в любой удобной для вас позе. Для его осуществления также необходимо знать некоторые правила: массирующие движения делать по ходу тока лимфы, массаж грудной клетки делать спереди и в стороны и т.п.

Косметический массаж для тела

Этот вид массажа требует отдельного внимания, так как он является незаменимой частью в косметическом уходе за кожей шеи и лица, а также за своим телом в целостности.

Без косметического массажа остальные процедуры не смогут на 100% выполнить свое предназначение по омоложению кожи.

Да и в целом, кожу нельзя оставлять без ухода. Она постоянно открыта ветрам, солнечным лучам, излучениям, из-за чего становится тонкой и уязвимой. Косметический массаж способен улучшить цвет кожи, сделать ее более подтянутой и молодой.

Перед осуществлением процедуры пациентка должна комфортно расположиться на кресле, расслабившись настолько, насколько это возможно для нее. Лицо согревается паром или теплым компрессом. Массаж проводится руками специалистов, которые используют специальные крема и масла. Кожа активно впитывает полезные вещества и витамины, после чего становится более нежной и здоровой.

Косметический массаж можно проводить курсами несколько раз в один год. В течение этих курсов вы должны посетить косметолога не менее 2-х раз в неделю. Положительные результаты проявятся очень быстро. Уже после первых двух процедур вы почувствуете, как ваше лицо посвежело, и улучшился его цвет.

Массаж – это самый лучший способ, позволяющий совместить приятное с полезным. Выбирайте тот вариант, который вам понравился больше всего и отправляйтесь в салон.

Источник: https://fancy-journal.com/beauty/tvoe-telo/4503-osnovnye-vidy-massazha

Что такое гигиенический массаж и почему он так важен?

Какие виды массажа приходят вам в голову при упоминании об этой процедуре? Лечебный и профилактический? Косметический и антицеллюлитный? Массаж всего тела или отдельных групп мышц? А еще эротический. Думаете, исчерпали все возможные варианты? А ведь есть еще одна разновидность массажа, легко проводимая и такая необходимая. Это гигиенический массаж!

Гигиенический массаж — разновидность массажа, который применяется для профилактики заболеваний, снятия мышечного напряжения, улучшения общего состояния здоровья и ухода за собственным телом.

Гигиенический массаж является облегченной формой профилактического массажа, и если последний лучше доверить специалисту, то гигиенический массаж является разновидностью самомассажа, он состоит из таких приемов как растирание, разминание, поглаживание, похлопывание и тому подобное.

Гигиенический массаж лучше проводить утром, тогда он поможет разбудить организм, привести его в тонус. Врачи рекомендуют заканчивать процедуру водными процедурами, что снова-таки актуально в утреннее время суток.

Тем не менее, польза от гигиенического массажа возможна в любом случае, независимо от времени его проведения.

Основной акцент лучше сделать на разминании массажируемых участков тела, а такие движения, как похлопывание, растирание и выжимание могут выполнять вспомогательную функцию.

Важно

Самомассаж выполняется с целью снять напряжение и усталость или, наоборот, взбодриться, а также для лечения легких недомоганий, не более. Различные приемы самомассажа действуют на организм по-разному: одни успокаивают поглаживание, растирание производят успокаивающий эффект, а поколачивание или похлопывание наоборот возбуждают.

Чтобы при самомассаже достичь максимального эффекта и не нанести вред организму, придерживайтесь нескольких правил:

  • массирующие движения выполняйте по направлению лимфатических сосудов, избегайте лимфатических узлов;
  • перед массажем расслабьтесь и займите комфортное положение, можете принять душ или теплую ванну;
  • используйте смазывающие средства, как то крема, лосьоны, мази;
  • не прибегайте к самомассажу во время крайнего переутомления, при сложных заболеваниях и травмах.

Гигиенический массаж рекомендуется каждому человеку. Если времени на посещение массажиста нет, можете выполнять его в рамках самомассажа, но максимальная польза возможна, конечно же, при профессиональном подходе.

Профессиональный массажист может провести сеансы общего, частного и парного гигиенических массажей.

Для каждого пациента приемы и методики процедуры подбираются индивидуально, ведь интенсивность и сила растирания кожи может зависеть от веса тела и возраста человека, назначений врача и заболеваний, перенесенных пациентом.

Продолжительность общего гигиенического массажа может составлять 30-40 минут: из них около 10 минут отводится на массаж спины, столько же времени может занять массирование рук и плеч, области таза специалист уделит до 5 минут, столько же времени посвятит массированию живота и грудной клетки. Общий массаж необходимо делать несколько раз в неделю.

Название «частный массаж» дает представление о том, что массироваться будут отдельные части тела, как то спина или шея, размять так же можно отдельные мышцы или связки. Обычно на такой массаж отводится максимум 20-25 минут. Частный массаж необходимо делать каждый день.

Парный гигиенический массаж является интенсивнее предыдущих видов массажа за счет того, что выполняется в четыре руки, то есть двумя специалистами. Он обычно проводится в бане или сауне, а также в спорте.

Здесь могут быть применимыми различные вакуумные или вибрационные аппараты. Продолжительность такого массажа не должна превышать 10 минут, а зависит она от особенностей каждого отдельно взятого случая.

После массажа пациенту рекомендуется отдохнуть 20-30 минут. Гигиенический массаж может проводиться и через легкую одежду.

Источник: https://www.eurolab.ua/aromatherapy/3850/3859/47826

Телефон для консультаций: (495) 532 0024

Гигиенический массаж лица

35 минут незабываемого удовольствия и релакса. После проведения курса гигиенического массажа лица ваша кожа приобретёт отчётливый здоровый и ровный цвет, восстановится её упругость и эластичность. Также гигиенический массаж лица в случае его систематического проведения предупреждает старение и увядание кожи.

Для каждого пациента необходим индивидуальный подход к методике выполнения гигиенического массажа лица, так как у одного кожа нежная, у другого грубая и т.д. Соответственно, техника массажа будет существенно различаться. Правильный подход именно к особенностям вашего лица осуществит специалист-косметолог нашей студии.

Эффект массажа лица зависит от правильно проведённых очищения и глубокого очищения кожи лица под контролем нашего специалиста-косметолога. В ходе консультации косметолога специалист нашей студии правильно определит ваш тип кожи и даст персональные рекомендации по частоте и глубине необходимого лично вам массажа лица.

Косметологи рекомендуют начинать делать легкий массаж уже с 25 лет, тогда ваша кожа будет более отзывчива к процедуре в более позднем возрасте и дольше сохранит молодой вид.

По-своему гигиенический массаж лица в чём-то сходен с занятиями спортом, чем раньше начинаешь и чем более систематически его делаешь, тем большего и продолжительного эффекта можно достичь в итоге.

Совет

 В любом возрасте после двадцати пяти лет желательно проводить массаж курсами по 10 сеансов через день 1-2 раза в год. 

До тридцати лет при нормальном состоянии кожи достаточно проводить поддерживающие сеансы массажа 1-2 раза в месяц.

После 30-35 лет поддерживающие массажи нужно проводить 1 раз в неделю.

При массаже кожи после 35-ти лет необходимо большое внимание уделять контуру лица, мышцам лица и шее.

Наименование услуги
Продолжительность
Стоимость (руб.)
Гигиенический массаж лица 35 минут 800

Косметический уход, Массаж, Услуги косметолога, Эстетика лица

  • НОВИНКА!!! Ретиноловый пилинг без периода реабилитации!     Стимулирует клеточную регенерацию и.
  • Процедура профессионального косметического ухода с использованием уникального препарата ГиаВит на основе витаминного.
  • Реставрация кожного барьера Показания: Процедура рекомендована для пациентов различных возрастных категорий с.
  • Полноценный аналог инъекционной биоревитализации Рекомендуемый курс 5-7 процедур с интервалом в 1.
  • Безинъекционное омоложение лица от G-DERM Professional стирает следы времени БЕЗ уколов, травм.

Источник: http://cosmetolog.biz/gigienicheskij-massazh-lica.html

Косметический массаж для устранения первых признаков старения

Косметический массаж в большей степени используют в целях улучшения открытых частей тела (лица, шеи, туловища). Его применяют в качестве предупреждения преждевременного старения кожи, устранения первых признаков старения и лечения многих других косметических недостатков.

Следует отметить, что при выполнении определенных массажных приемов на вышеуказанные части тела, весь организм получает положительное воздействие, так как в коже имеется много нервных окончаний, которые посылают импульсы в кору головного мозга.

Правильно проведенная процедура активизирует обмен веществ, улучшит кровообращение, очисти кожу, способствует выведению из тканей продукты жизнедеятельности, поддерживая тонус мышц. В результате проведения массажной процедуры, пациент начинает чувствовать себя значительно лучше. Систематическое применение приведет к:

  • восстановлению хорошей формы лица;
  • замедлению старения кожи;
  • укреплению мышц лица и шеи;
  • замедлению появления морщин;
  • улучшению общего состояния кожи (кожа становится более упругой, гладкой, бархатистой);
  • устранению отечности лица;
  • уменьшению жировых отложений.

Основная техника выполнения состоит из четырех классических приемов: поглаживание, растирание, разминание, вибрация.

Запомните: массаж должен начинаться и заканчиваться мягкими и легкими приемами.

Выполняя приемы, следует учитывать направления кожных линий. Движения должны быть плавными, мягкими, ритмичными. Эффективность процедуры зависит и от того, насколько часто применяются приемы.

Массаж доставляет очень приятные ощущения

Разновидности косметического массажа

В основном выделяют следующие разновидности косметического массажа:

  • Гигиенический
  • Профилактический
  • Лечебный
  • Пластический

Гигиенический массаж предназначен для поддержания кожи лица и шеи в хорошем состоянии. Лицо обретет свежий и здоровый внешний вид, кожа станет более упругой, эластичной и подтянутой. Данный вид массажа борется с преждевременным появлением морщин.

Используются следующие приемы: поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Движения выполняются в прямолинейном, кругообразном и зигзагообразном направлении, каждое по 3-5 раз. Если имеется отечность лица, в этом случае выполняется лишь поглаживание.

Профилактический массаж подразумевает под собой криомассаж (в переводе с греческого означает «холод.лед»). Для проведения данного массажа используется снег угольной кислоты.

Криомассаж прекрасно снижает выработку салоотделения. Именно поэтому жирная кожа в первую очередь подвергается его воздействию. Для увядающей, дряблой, пористой кожи он также хорошо помогает справитсья с проблемами.

Лечебный вид массажа выполняется с большей интенсивностью, нежели гигиенический. Основная цель воздействия — устранить недостатки кожи: воспаления, угревая сыпь, повышенное салоотделение и т.д.

Лечебный массаж выполняется по нескольким методикам, одна из который является методика Жаке. По ней выполняют массаж для стабилизации процесса кровообращения. В основном используют для лечения жирной и проблемной кожи. Методика выполнения трудная. Она представляет из себя ритмичные пощипывания с захватом поверхностного слоя кожи.

Следующая методика по  А.И. Поспелову. В большей степени она применяется для лечения жирной кожи, а также для очистки протоков сальных желез. Основные приемы – поглаживание и пощипывание, которые выполняются подушечками большого и указательных пальцев. Массаж невозможен при наличии гнойничков на теле и других кожных заболеваний.

Пластический массаж выполняется на увядающей коже лица и шеи, а также в местах многочисленных морщинок и складок. Его рекомендуют проводить людям, имеющим большую нагрузку на мышцы лица, поскольку массаж благотворно влияет на мимическую мускулатуру. Уже после первых сеансов кожа приобретает более здоровый цвет лица.

Читайте также:  Как правильно использовать димексид в косметологии для лица

Его рекомендуют проводить людям старше 30 лет. Продолжительность одного сеанса составляет 10-20 минут, с периодичностью от 1-2 до 3-4 раз в неделю, в зависимости от возрастных особенностей.

Противопоказания:

  • кожные заболевания;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • повышенное артериальное давление;
  • заболевания щитовидной железы.

Техника выполнения косметического массажа лица

Прежде, чем начать выполнение массажа, нужно подготовить кожу лица. Она должна быть чистой, тщательно очищенной от косметики. Как правило, перед началом процедуры кожу распаривают. Это делают при помощи горячего полотенца – вафельное полотенце держат над паром, а затем кладут на лицо, на десять минут.

Для проведения массажа используют увлажняющие крема или масла для массажа. Использование масел предотвращает растягивание кожи и не дает образовываться складкам.

Массаж области лба

Косметический массаж лица начинается с области лба. Первым делом выполняется поглаживание обеими руками при помощи трех пальцев. Поглаживание выполняется снизу-вверх до границы роста волос.

Массаж области лба

  1. Затем выполняется продольное поглаживания, начиная от центра лба и двигаясь к вискам.
  2. После следует прием вибрация. Он выполняется следующим образом: ладонь прикладывается ко лбу и выполняется несколько поколачиваний в вертикальном и горизонтальном положении.
  3. Следующий прием служит для разглаживания морщин над переносицей: внутренняя часть запястья смазывается кремом и прикладывается на 5 секунд к переносице.
  4. Заключительный прием массажа лица – поглаживание.

Массаж области щек

  1. На кожу щек нужно нанести питательный крем или масло. При нанесении крема стоит начать первый прием – поглаживание. Движения выполняются подушечками пальцев: плавными движениями поглаживаем сначала верхнюю часть, затем переходим к середине, а после приступаем к нижней части щек и подбородку.

  2. Затем переходим к поколачивающим движениям – подушечками пальцев обеих рук выполняем легкие поколачивания по направлению кожных линий. Как только пациент почувствовал ощущение теплоты, стоит прекратить прием. Направления движений – от щек к ушным раковинам, от подбородка к нижнему веку.
  3. Заключительным приемом является поглаживание.

    Выполнять нужно строго по направлению кожных линий.

Массаж окологубной области и подбородка

Массаж данной области выполняется круговыми движениями. Если говорить иными словами, выполняется петлеобразное растирание.

Растирание окологубочной области

Как только выполнили растирание, переходим к массированию подбородка. Для этого нужно тыльной тыльной стороной пальцев производить легкие похлопывания.

Легкие похлопывания

Чтобы избежать появления второго подбородка, нужно выполнить следующие приемы:

  1. Энергичные похлестывания тыльной стороной ладони нижнюю часть подбородка
  2. Мягкие поглаживания от ключицы к подкрыльцовой впадине

Мягкие поглаживания

Итак, данная процедура является одной из самых приятных косметических процедур. Особое внимание хочется уделить регулярности выполнения сеансов. Только систематические и регулярные процедуры позволят добиться желаемого результата. И конечно, не стоит забывать о полноценном уходе за кожей лица – очищение, увлажнение и тонизирование.

Источник: http://hochumassazh.ru/kosmeticheskij-massazh-dlya-ustraneniya-pervyh-priznakov-stareniya.html

Массаж лица и тела

Массаж является уникальным средством, помогающим излечить многие болезни или уменьшить болевую симптоматику. Варикозное расширение Лимфатическая система, являясь частью сердечно-сосудистой системы, играет важную роль в жизнедеятельности человеческого организма.

Она Среди многочисленных терапевтических практик массаж стоп является одной из самых древних восточных методик релаксации Косметический массаж лица является эффективной процедурой в борьбе с возрастными изменениями кожи.

Еще до Косметический уход за кожей лица включает в себя периодическое проведение массажа как общеукрепляющего и Польза ежедневного массажа лица не поддается сомнениям! Благодаря несложным упражнениям ваша кожа будет молодой Подтягивающий массаж лица – прекрасная процедура для поддержания упругости кожи для женщин в зрелом Для любой женщины полезен омолаживающий массаж лица. При некоторой сноровке и регулярном выполнении он Криомассаж сегодня – одна из самых востребованных процедур. И это не удивляет, ведь с Массаж – это всегда приятный и полезный процесс, особенно если это массаж лица щеткой. Для сохранения и поддержания красоты многие женщины предпочитают моделирующий массаж лица. Такой вид проработки Широкое применение в косметологии имеет масло для массажа лица. Оно не только помогает рукам Массаж лица после 50 является необходимой мерой по уходу за увядающей кожей. Спустя время С возрастом каждая женщина все больше внимания уделяет состоянию своей кожи. Скульптурный массаж лица Француженки всегда били лидерами в искусстве сохранения молодости. С давних времен они постигли французский Лимфодренажный массаж лица – популярная процедура. Массаж издревле известен своими лечебными свойствами, благотворно влияющими Пластический массаж лица – новейшая технология нехирургической подтяжки. Во время такой процедуры опытный специалист-косметолог У процедуры массажа лица польза неоспоримая. После массажа настроение улучшается и увеличивается приток сил

Массаж – способ лечения и профилактики болезней, заключающийся в комплексе приемов рефлекторного и механического воздействия на органы (внутренние и внешние) и ткани (мышцы) в виде вибрации, растирания, давления и прочих манипуляций. Манипуляторное воздействие проводится непосредственно на теле руками или специальными приспособлениями через водную, воздушную и другую среду с целью получения лечебного, косметического или иного эффекта.

Обратите внимание

Массаж является научно обоснованным, и наиболее физиологичным для человеческого организма оздоровительным средством.

Для усиления эффекта используют массажные, благовонные и ароматические масла, лекарственные мази, кремы, гели, а также температурные воздействия.

При помощи массажа можно привести мышцы в тонус, снять усталость или напряжение, поэтому массаж нужен спортсменам и людям профессий с большими умственными или физическими нагрузками.

Внешние раздражения при массаже воспринимаются рецепторами мышц и кожи, а также рефлекторными точками, и передаются в ЦНС. Массажные приемы широко применяются в косметических и гигиенических целях.

Они показаны всем здоровым людям, однако к каждому пациенту должен быть индивидуальный подход, зависимо от реактивности ЦНС и возраста.

Так, для ослабленных и пожилых людей сеансы должны быть более короткими и менее интенсивным, кроме того, им показаны не все массажные приемы.

Классификация и виды массажа

Классифицировать массаж очень сложно, так как имеется огромное количество его техник, видов, систем и методов. Мы классифицировали его следующим образом:

  • По виду исполнения различают Ручной и Аппаратный
  • По системе: Отечественный, Европейский, Восточный, Шведский (классический), Финский, Испанский
  • По применению: Общий и Местный
  • По назначению: Лечебный, Гигиенический, Рефлекторный, Косметический, Детский, Спортивный
  • По форме: Самомассаж, Парный, Взаимный
  • По используемому методу: Руками, Ногами, Аппаратами, Массажерами, Грудью, Ягодицами, Спиной, Щетками.

Виды массажа:

  • Баночный
  • Тайский
  • Эротический
  • Медовый
  • Точечный
  • Периостальный
  • Стоун
  • Криомассаж.

Основные массажные приемы

В классическом массаже различают 5 основных приемов проведения массажа и их подвидов:

  • Растирание: граблеобразное и гребнеобразное
  • Ударные приемы: рубление, поколачивание, похлопывание
  • Поглаживание: плоскостное, обхватывающее непрерывистое, обхватывающее прерывистое
  • Вибрационные техники: прерывистые и непрерывистые (стабильные и лабильные)
  • Разминание: прерывистое и непрерывистое.

Подробнее обо всех этих техниках, системах, приемах, методах и видах массажа читайте в данной рубрике. Совместите приятное с полезным, выбирая данную косметическую процедуру!

Источник: https://IaKosmetolog.ru/masser

Косметический массаж: техника. Гигиенический и профилактический массаж. Криомассаж

Во-первых, косметический массаж — это необходимая составляющая часть в общем косметическом уходе за кожей лица и шеи. Без сочетания с этим видом массажа многие косметические процедуры не приводят к желаемому результату. Во-вторых, косметический массаж, проводимый правильно и систематически, способствует замедлению процесса старения кожи лица и шеи.

Косметический массаж выполняется на открытых участках тела и применяется в целях улучшения состояния кожи. Кроме того, косметический массаж производится для устранения косметических недостатков и дефектов.

Объектами косметического массажа являются лицо, шея и волосистая часть головы. Но косметический массаж воздействует не только на кожу и мышцы лица, шеи и головы, но и на весь организм. Происходит это из-за того, что в результате воздействия на кожу в кору головного мозга поступают нервные импульсы.

Важно

Такой массажный прием, как поглаживание, успокаивает нервную систему, а другие приемы, применяемые при выполнении косметического массажа (растирание, разминание, ударная вибрация) действуют на нервную систему возбуждающе.

Правильно проведенный косметический массаж способствует активизации обмена веществ, очищает кожу, ускоряет кровообращение, помогает удалять из тканей продукты жизнедеятельности организма, облегчает дыхание кожи, поддерживает тонус мышц. В результате проведения процедуры косметического массажа происходит значительное улучшение самочувствия, поднимается настроение.

Систематическое проведение косметического массажа значительно замедляет увядание и старение кожи, сохраняет или восстанавливает хорошую форму лица, замедляет появление морщин.

Модный цвет волос весна 2019

Косметический массаж способен уменьшить и даже устранить уже появившиеся морщины. Он укрепляет мышцы лица и шеи, улучшает состояние кожи. Благодаря косметическому массажу уменьшаются жировые отложения, исчезают складки и двойной подбородок.

Косметический массаж волосистой части головы проводится обычно с целью укрепления волос и улучшения их состояния.

Приемы и техника проведения косметического массажа схожи с приемами и техникой приведения классического массажа. Начинается и заканчивается косметический массаж легкими поглаживающими движениями.

Выполнять косметический массаж следует постепенно и поэтапно. Следует также учитывать, что все этапы массажа должны иметь одинаковую временную продолжительность.

Лучших результатов достигает косметический массаж в сочетании с косметическими масками, компрессами и паровыми ванночками.

Проводить сеанс косметического массажа желательно не реже 1 раза в неделю.

Гигиенический косметический массаж

Назначение гигиенического массажа — поддержание кожи лица и шеи в хорошем состоянии. Проведение гигиенического массажа способствует сохранению здорового цвета кожи, ее свежести, упругости и эластичности. Эта разновидность массажа способствует предупреждению появления преждевременных морщин.

Приемы, используемые при гигиеническом массаже: поглаживание, растирание, разминание, вибрация. Движения производятся прямолинейно, кругообразно, зигзагообразно. Повторять каждый прием следует от 3 до 5 раз. Области лба и шеи массируются отдельно.

Выполняя косметический гигиенический массаж, необходимо учитывать тип кожи. При нормальной коже лица достаточным будет еженедельное проведение сеанса косметического массажа. Если появились морщины под глазами, рекомендуется провести курс лечения, выполнив 10—15 массажных процедур (в зависимости от состояния кожи).

Совет

При сухой коже лица показан регулярный гигиенический массаж не реже 1—2 раз в неделю. Каждый сеанс должен проводиться в течение 10—12 минут.

При сухой увядающей коже лица гигиенический массаж должен проводиться только после нанесения крема на лицо. Кроме приемов растирания и разминания, полезным будет выполнение поколачивания. По окончании массажа остатки крема нужно удалить салфеткой, а затем рекомендуется сделать горячий компресс.

С особой осторожностью следует проводить косметический гигиенический массаж при отечности лица. В этом случае лучше ограничиться поглаживанием. Массаж век и области глаз полностью исключается.

Профилактический гигиенический массаж. Криомассаж

К профилактическому массажу относится криомассаж (греческое kryos означает «холод, лед»). При проведении криомассажа используется снег угольной кислоты, к которому кожа очень чувствительна.

Криомассаж способствует снижению салоотделения, поэтому его обычно применяют при жирной коже лица. Криомассаж с успехом применяется при массировании увядающей и дряблой кожи, а также пористой и морщинистой кожи.

Чтобы уберечь кожу от переохлаждения, при выполнении криомассажа следует использовать только прием поверхностного поглаживания.

После нанесения снега угольной кислоты появляется покраснение кожи, одновременно с этим проходит усталость и чувствуется повышение жизненного тонуса.

В результате увеличения поступления кислорода и питательных веществ нормализуется процесс кровообращения в области лица и шеи.

Источник: https://www.inmoment.ru/beauty/massage/cosmetic-massage.html

Косметический массаж– красота и здоровье лица и тела

Еще в Древнем Египте был известен массаж, как способ ухода за кожей.

Косметический массаж лица и тела женщины ценили и ценят сейчас очень высоко, ведь он не только позволяет сделать кожу мягкой, упругой, шелковистой, но и благотворно влияет на общее состояние организма и нервной системы.

В наше время профессиональный массаж может предложить любой салон красоты. Но и выполнение его в домашних условиях самостоятельно принесет свои плоды.

Почему стоит делать косметический массаж

Наше лицо и тело нуждаются в заботе для сохранения молодости и красоты. Одним из видов ухода является косметический массаж. Эта процедура оказывает влияние не только на кожу, но и на мускулатуру. Разумеется, основная цель ее– устранение косметических недостатков и улучшение внешнего вида лица и тела. Вот то полезное влияние, которое оказывает данное массирование:

  • Улучшает кровоток в коже и мышцах и передвижение лимфы по сосудам;
  • Улучшает трофику всех слоев дермы, вплоть до самых глубоких;
  • Способствует устранению застойных явлений в коже и мышцах, снимает отечность;
  • Способствует обновлению верхнего слоя кожи, слущиванию отмерших клеток;
  • Стимулирует обменные процессы в коже и выработку ею коллагена;
  • Уменьшает выраженность морщин;
  • Улучшает цвет лица за счет нормализации обменных процессов;
  • Снимает напряжение, мышечные зажимы, которые часто появляются в мускулатуре лица и всего тела;
  • Тонизирует вялые группы мышц;
  • Оказывает общее успокаивающее, расслабляющее действие, нормализует эмоциональный фон, дарит положительные эмоции, снимает стресс;
  • Косметический массаж тела также может быть направлен на уменьшение количества жировой прослойки, коррекцию форм.

Можно назвать еще массу преимуществ косметического массирования, помимо перечисленных, но и этих вполне достаточно, чтобы попробовать его на себе.

Виды косметического массажа

В зависимости от целей и способов выполнения выделяют следующие виды косметического массажа.

  • Профилактический (гигиенический). Профилактический массаж выполняется с целью предотвращения появления морщин, замедления старения кожи, улучшение общего ее состояния. Именно такое массирование  рекомендовано молодым девушкам.
  • Косметический. Косметический массаж направлен на устранение уже появившихся признаков увядания. Он нужен для освежения тона кожи, уменьшения морщинок и складок, приведения в тонус или расслабления мышц. Выполняется массаж как профессиональным косметологом в салоне, так и дома.
  • Лечебно-косметический. Лечебно-косметический массаж показан тем, у кого имеются какие-либо проблемы со здоровьем, будь то нарушения венозного или лимфатического оттока, отеки, рубцовые изменения, последствия угревой болезни и другие. Такое массирование должно проводиться только имеющим медицинское образование массажистом.
  • Скульптурирующий. Скульптурирующий массаж направлен на коррекцию овала лица, формы скул, щек, обладает лифтинг эффектом. Он также выполняется профессионалом.

Косметический массаж в домашних условиях

Процедуру массажа лица можно и нужно проводить дома. Сделать ее самой себе не трудно, а результат будет заметен по окончанию курса из 10–12 процедур.

Научиться выполнению самомассажа также не составит труда, ведь интернет изобилует обучающими пособиями с фото, видео материалами. Кроме того, можно найти и обучающие курсы косметического массажа для более тщательного ознакомления с вопросом.

В любом косметическом массировании есть определенная последовательность действий, которые выполняются поэтапно. Начинается все с подготовки кожи к процедуре:

  • Очищение кожи;
  • Распаривание над паром или с помощью нагретого полотенца;
  • Нанесение средства для косметического массажа.

Правильный подбор средства для массирования очень важен, а без него вообще не обойтись.

Ведь оно необходимо для хорошего скольжения пальцев по коже лица, предотвращения ее растягивания, а также питания и насыщения ее полезными веществами на протяжении всей процедуры.

Наиболее пригодно для этих целей косметическое масло для массажа благодаря его текстуре и питательным свойствам. Оно может быть универсальным, либо предназначаться специально для лица или тела.

Обратите внимание

После подготовки кожи, начинается непосредственно процедура массажа лица. Существуют различные техники косметического массажа, но базовая схема одна. В течение процедуры пошагово выполняются массажные приемы, такие как поглаживание, растирание, разминание, вибрация, постукивание и снова поглаживание.

  1. Начинается все с мягких поглаживающих движений без нажима и растягивания кожи. Такие манипуляции немного разгоняют кровь, подготавливают кожу к более интенсивным воздействиям.
  2. Затем следует выполнить растирания с небольшим нажимом.
  3. После– разминания, направленные на проработку мышц и глубоких слоев кожи.
  4. После основной работы выполняются вибрации всей ладонью или пальцами, без смещения кожи и мышц.
  5. Легкие постукивания и поколачивания завершают процедуру, расслабляют мышцы, усиливают кровоток.
  6. Завершают сеанс снова поглаживания.

Важно отметить, что массажные приемы на лице проводятся строго по массажным линиям. Идут эти линии от вертикали, мысленно проведенной через центр лба, носа, губ, к периферии лица– к вискам, мочкам ушей.

Движения же на шее наоборот стремятся от ключиц кверху, к линии нижней челюсти. Вокруг глаз принято выполнять движения от внутреннего уголка к внешнему по верхнему веку, а по нижнему– наоборот.

Это направление движений обусловлено ходом кровеносных и лимфатических сосудов.

Косметический массаж лица– 36 движений

Самая простая инструкция по косметическому самомассажу лица дома подразумевает повторение трехкратно серии из 12 простых движений. Это так называемый косметический массаж лица «36 движений».

Считается, что родиной такой методики были древние восточные страны. Сначала выполняется серия упражнений на лобной части лица, затем на средней части и в области губ и подбородка.

Повторяется цикл манипуляций три раза.

Занимает самомассаж лица всего 10 – 15 минут, не требует никаких специальных приспособлений, дорогостоящих средств, разве что кроме простого массажного масла. Но при должном упорстве и регулярном проведении хотя бы 10 сеансов, даст отличный результат, который будет виден вам и всем окружающим.

Видео: Косметический массаж лица- простая пошаговая инструкция

Источник: https://womanmirror.ru/uhod-za-telom/kosmeticheskij-massazh-krasota-i-zdorove-lica-i-tela.html

Гигиенический массаж

Массаж, применяемый для укрепления здоровья, ухода за телом, профилактики заболеваний, снятия утомления (переутомления) называется гигиеническим.
Гигиенический массаж использовался древними египетскими, римскими и греческими воинами как средство ухода за своим телом.

Древние греки для этой цели имели опытных специалистов — «педотрибов», или учителей гимнастики, владеющих массажем.
При пользовании баней в Древнем Египте, Древней Элладе массаж сочетали с растиранием (умащиванием) тела маслами, мазями. Греческие бани были посвящены Геркулесу и включали процедуру массажа и телесные упражнения.

Искусством массажа в Древней Греции владело почти все население. При проведении массажа использовали ароматические масла, обсыпание песком, гимнастические упражнения, купание, обтирание тела водой.
Греческие врачи и спортсмены придавали большое значение массажу, используя при этом почти все массажные приемы.

Знаменитый Гален разработал различные показания для утреннего и для вечернего массажа.

Гигиенический массаж может быть общим или частным и выполняться массажистом или в виде самомассажа.

Задачи гигиенического массажа: усиление крово- и лимфообращения, нормализация психоэмоционального состояния, ускорение врабатываемости — подготовка человека к выполнению предстоящей работы.
На общий гигиенический массаж отводится 15-25 мин, при этом продолжительность массажа отдельных частей тела составляет: шея, спина — 5-8 мин, ноги — 4-7, грудь — 3-4, живот — 1-2, руки — 2-4 мин. Время на отдельные приемы массажа распределяется следующим образом (в %): поглаживание — 10; растирание — 20; разминание — 65; ударные приемы — 2; вибрация — 3.
Преобладание тех или иных приемов зависит от времени проведения массажа.
Если массаж проводится утром, то преимущество отдается возбуждающим приемам: разминание, вибрация и ударные приемы.
Если массаж проводится вечером, то преобладают успокаивающие приемы: поглаживание, потряхивание и неглубокое разминание.
Из приемов разминания чаще всего применяют ординарное, двойное кольцевое; растирания — растирание с отягощением, основанием ладони, подушечками пальцев; вибрация — лабильная, потряхивание мышц.

Гигиенический массаж можно выполнять в ванне, под душем, а также различными аппаратами (вибрационными, вакуумными и др.), массажерами.

Общий гигиенический массаж проводится 2-3 раза в неделю, частный — ежедневно.
Техника и методика гигиенического массажа зависит от характера деятельности человека, бытовых условий, возраста и пола; у спортсменов — от вида спорта, частоты тренировочных занятий, интенсивности выполняемой нагрузки, сезонности.
Схема проведения общего гигиенического массажа: вначале массируют воротниковую область, спину, затем нижние конечности, грудь, живот, руки.
Продолжительность частного локального гигиенического массажа зависит от массируемой области и составляет от 3 мин до 10 мин.
Методические указания:
1. Общий гигиенический массаж проводится утром после сна или утренней гимнастики (зарядки), или за 1-2 часа до сна.
2. Массаж можно проводить и через легкую одежду (тренировочный костюм).
3. Количество применяемых приемов, их интенсивность во время процедуры следует часто менять, чтобы не наступило привыкание.
4. Следует учитывать возраст, пол массируемого и состояние его здоровья.
5. Первые процедуры массажа должны быть щадящими и непродолжительными.
6. После массажа пациент должен отдыхать в течение 20-30 мин.
7. Следует отмечать в дневнике самоконтроля переносимость массажа.

Мыльный массаж широко распространен на курортах Чехии (Карловы Вары, Марианские Лазни и др.). У нас в стране мыльный массаж издавна применяется в банях.

Массаж проводится намыленными руками (или намыливают массируемую часть тела). Обычно берется тазик с теплой водой (38-41°С), мыло, лучше детское (или шампунь).
Применяют приемы: поглаживание, растирание с отягощением (выжимание), неглубокое разминание, потряхивание массируемых мышц.
При проведении мыльного массажа в бане не используют ударные приемы! Так как мышцы расслаблены и жесткие приемы могут вызвать их травматизацию, спастику и болезненность. Массаж начинают со спины, конечности — с проксимальных отделов. Выполняется, как правило, общий массаж продолжительностью 5-15 мин.
Можно проводить мыльный самомассаж 2-3 раза в неделю с гигиенической и лечебной целью при различных мышечных, ревматических заболеваниях, облитерирующем атеросклерозе сосудов нижних конечностей, эндартериите, варикозной болезни, после ранений, при рубцовых изменениях тканей, ожогах, болях в мышцах, после выполнения физических нагрузок, а также при профессиональных заболеваниях (вибрационная болезнь, плече лопаточный периартрит, болезнь Рейно и др.).
Виды массажа

Источник: https://xn--b1adef0ban2h.org/gigienicheskij-massazh/

Гигиенический массаж противопоказания: видео | Ваш-массаж

Гигиенический массаж

Гигиенический массаж представляет собой такую разновидность массажа, которая используется для профилактики заболеваний, релаксации мышц, а также для достижения общего оздоравливающего состояния эффекта.

Этот вид массажа так эффективен, что даже после первых сеансов курса клиент ощущает прилив сил, бодрость и легкость в движениях. Известно, что не менее сильное воздействие оказывает этот массаж и на нервную систему человека. Людям, занимающимся тяжёлым умственным трудом легкие движения опытного массажиста могут принести столь желанное расслабление и успокоение.

Если же клиенту, наоборот, нужна энергия перед предстоящим физическим трудом, сила массажных движений должна существенно увеличиться. Становится ясно, что в зависимости от того, с какой силой выполняется гигиенический массаж, он может принести как возбуждающий, так и успокаивающий эффект.

Кроме общего расслабляющего (или возбуждающего) эффекта гигиенический массаж также помогает всему организму человека успешнее привыкать к быстро изменяющимся природным условиям, справляться со стрессом и пагубным воздействием загрязненной экологии, обеспечивает защиту против различных вирусных инфекций, ускоряет процесс заживления небольших ран.

Этот вид массажа является одним из самых распространенных, любимых среди большинства ведущих профессиональных массажистов всего мира.

Благодаря возможности влияния на большинство зон человеческого тела, данный вид массажа считают наилучшим средством борьбы с кожными заболеваниями и ранним старением.

Гигиенический массаж способствует тому, чтобы кожа оставалась молодой и здоровой, существенно улучшает тонус кожи, облегчает процесс кровообращения, а также укрепляет иммунитет.

Гигиенический массаж

В каких случаях назначается гигиенический массаж

Основной лечебный эффект гигиенического массажа заключается в применении таких массажных приёмов, как: давление, сжатие, растяжение и прочее.

Чаще всего назначается гигиенический массаж при диагностировании у пациента: снижения мышечного тонуса, появления нездорового цвета лица, нарушений клеточного обмена, раннем появлении кожных складок и морщин, снижения упругости и эластичности кожного покрова, нарушений функции сальных и потовых желез, депрессии или же, наоборот, повышенной нервной возбудимости.

Методические особенности и техническая реализация выполнения гигиенического массажа находится в прямой зависимости от работы клиента, его основных занятий, пола, возраста,бытовых условий и прочих факторов.

Важно

Обычно гигиенический массаж проводится не чаще, чем 3 раза в течение недели. Однако если проводится курс лечения, то этот массаж следует выполнять ежедневно. Данный вид массажа может выполняться в ванной, во время принятия душа, а так же при помощи различных аппаратов и массажеров.

Этот массаж может применять как в виде самостоятельной процедуры, так и вместе с остальными гигиеническими процедурами и ЛФК (лечебно физическая культура).

Противопоказания при проведении массажа

Прежде чем начать проведение классического массажа нужно узнать нет ли у клиента каких-либо противопоказаний. Например, люди пенсионного возраста или перенесшие тяжелые физические заболевания могут перенести без вреда для здоровья лишь щадящие сеансы массажа.

А при различных заболеваниях кровотечениях или заболеваниях крови, наличии острого воспалительного и гнойного процесса, инфекционных кожных заболеваниях, варикозном расширении вен, лихорадке, гангрене, злокачественных или доброкачественных опухолях и туберкулезе проведение гигиенического массажа вообще противопоказано.

Гигиенический массаж видео

ещё нет оценки Загрузка…

Источник: https://vash-massazh.ru/gigienicheskij-massazh/

Гигиенический массаж лица и шеи правила выполнения гигиенического массажа лица

Визитной карточкой любой женщины является кожа лица и шеи. Гигиенический массаж этих частей тела не только защищает от появления ранних морщин, но и способствует сохранению упругости, эластичности и здорового цвета кожи. Рассмотрим базовые принципы такого массажа.

Как часто делать гигиенический массаж лица и шеи

Частота сеансов массажа зависит от возраста. Уже после 25-ти лет 1 раз в год рекомендуется проводить курс, который включает 10 сеансов. Помимо этого, раз в месяц стоит проводить поддерживающие сеансы. После 30-ти лет сеанс такого массажа будет необходим раз в неделю. При нормальной коже лица и шеи гигиенический массаж можно проводить в виде легкого ежедневного самомассажа.

Подготовка лица и шеи для гигиенического массажа

Перед началом массажа кожу стоит протереть специальным средством. Это может быть лосьон или настойка на основе лечебных трав.

При очистке следует придерживаться следующих направлений:

  • на задней части шеи, снизу вверх;
  • на передней части шеи, снизу вверх;
  • от середины нижней губы к кончикам ушных раковин;
  • от боков носа и середины верхней губы к верху ушных раковин;
  • сверху вниз по поверхности носа;
  • сверху вниз по боковым сторонам шеи;
  • от крайнего угла глаза к внутреннему углу и наоборот;
  • от середины поверхности носа к его бокам;
  • от середины лба к вискам.

Хорошим завершением массажа станет питательная маска, которая успокоит кожу. Эффект будет более ощутимым, если перед началом массажа провести влажное прогревание кожи. Данная процедура способствует легкому устранению умерших клеток.

Как выполнять гигиенический массаж лица и шеи

В большинстве случаев при гигиеническом массаже используют следующие приемы:

  • разминание;
  • поглаживание;
  • вибрация;
  • растирание.
  1. Поглаживание. Этот прием состоит исключительно из легких и плавных движений. При этом кисть руки должна быть полусогнута. Поглаживание нужно выполнять подушечками пальцев.
  2. Растирание. Данный прием можно выполнять как кончиками пальцев, так и ладонями. От поглаживания он отличается большей энергичностью движений. Глубокое растирание выполняют внешней стороной сложенной в кулак кисти. Темп должен быть медленным.
  3. Разминание. Это легкое пощипывание, которое максимально приближает ткань к костям. При помощи такого приема создается эффект перекатывания. Движения должны быть неспешными.
  4. Вибрация. Это очень энергичный прием. Его нужно выполнять подушечками пальцев или ладонью. Вибрацию создают колеблющиеся движения рук.

Эффективность гигиенического массажа, как лица, так и шеи зависит от частоты его применения. Приемы лучше чередовать между собой.

Статьи по теме

Источник: https://only-massage.ru/gigienicheskijj-massazh-lica-shei/

Гигиенический массаж лица техника

Гигиенический массаж предназначен для профилактики многих видов заболеваний, восстановления тонуса и очистки тела. Массажисты утверждают, что после первых проведенных процедур, человек начинает ощущать прилив энергии, чувствует себя гораздо лучше. Однако самую большую пользу этот вид массажа оказывает именно на нервную систему организма.

Особенной популярностью пользуется среди категории населения, которое занимается умственным трудом.

В этом случае мастер проводит сеанс медленных движений. В случае, когда человеку необходимо подготовиться к предстоящему размышлению или умственной работе, гигиенический массаж сводится к быстрым и ритмическим движениям. Потому, в зависимости от процесса оказания, массаж может, как расслабить пациента, так и взбодрить его для будущих свершений.

Одним из положительных эффектов массажа принято считать подготовку человеческого организма к воздействиям окружающей среды. Умелые действия массажиста могут существенно увеличить устойчивость человека перед стрессами, простудными заболеваниями, ускорять метаболизм и т. д.

Гигиенический массаж признан во всем мире. Его практикует большинство специалистов. Частные объявления, представленные на нашем сайте, помогут подобрать именно того, кто сможет качественно обслужить клиента.

Разминая практически все тело, мастера оказывают существенное воздействие на кожу. Процессы старения будто замедляются.

Таким способом кожа получает больший приток крови, наблюдается увеличение эластичности и мягкости, повышается невосприимчивость к различным известным заболеваниям.

Совет

Стандартных действий во время гигиенического массажа не выделяется. На кожу воздействуют с помощью легких прикосновений, растягивают ее, сдавливают, поглаживают и прочее.

Доктора рекомендуют проводить подобные процедуры при наличии на коже специфических пигментных пятен, снижения тонуса, проявлении различных признаков старения, провисаний, сниженном обмене веществ и ряде других признаков.

Лучшим вариантом станет консультация у специалиста перед посещением массажиста.

Часто этот вид массажа прописывают с использованием развивающих упражнений и лечебной гимнастики. Обязательным условием считается предупреждение пациента о возможности побочных эффектов.

Жестких ограничений не выделено, но жесткое массирование противопоказано личностям, которые перенесли тяжелые заболевания, а также пенсионерам. Запрещено проводить сеансы гигиенического массажа тем, у кого на коже имеются гангрены, опухоли и разнообразные кожные заболевания.

Также стоит удержать от процедуры тем, у кого наблюдается заболевание крови, туберкулез или лихорадочное состояние.

Ограничения в проведении массажа на животе касаются беременности, заболевания мочевых путей, а также во время менструации у женщин.

Гигиенический массаж разделяют на несколько разновидностей. Каждая из них имеет особые приемы. Всего насчитывается четыре основных вида процедуры.

Восстановительный гигиенический массаж

Чаще всего этой процедурой пользуются при необходимости восстановления тонуса, при частых нервных напряжениях, для поднятия сил организма. Особое внимание этому виду процедуры следует уделить детям, которые активно занимаются спортом или имеют большие физические нагрузки. Рекомендуется массаж и людям, которые имеют проблемы с координацией движений.

Восстановительный массаж предназначен для уменьшения количества токсинов в организме, снятия усталости, а также улучшения кровообращения.

Чтобы получить максимальный результат, специалисты рекомендуют проводить сеансы при уменьшенном количестве света в помещении, обеспечивая пациенту максимально спокойную для него обстановку.

Обратите внимание

Актуальны действия по разминанию тела, вибрациям, поглаживанию. С выездом на дом такие процедуры эффективнее воздействуют на пациента, чем сеансы в массажном кабинете.

Восстановительный массаж применяется на любом из участков тела. Каждый сеанс начинается с конкретных действий. Массажист первым делом обрабатывает спину, а потом перемещается на ноги, грудь, живота и оканчивается передней частью ног.

Процедура начинается с разминки мышц, расположенных на спине. Воздействие происходит примерно 4 минуты. В последующем контакте наблюдается весь спектр действий, которые используются при классическом массаже. Этот период отнимает приблизительно 15 минут времени. По окончании процесса тело пациента поглаживается неспешными движениями ладоней массажиста на протяжении 5 минут.

На каждом участке тела оказывается особое воздействие. Иными словами, один прием массажиста оказывает эффективное воздействие только на определенной части тела.

Общее время массажа зависит от индивидуальных показателей здоровья и кожного покрова пациента. Если вес человека нормальный, то процедура может занять от 10 минут до 45. Если человек имеет пониженную массу тела, то ему рекомендуется принимать процедуру массажа от 30 до 35 минут. В противном случае, этот процесс может осложнить ситуация с сердцем, утомить пациента.

Профилактический гигиенический массаж

Этот вид массажа прописывается тем людям, кто много работает, как физически, так и умственно.

Он укрепляет мышечные ткани, предотвращает появление травм, уменьшает вероятность простудных заболеваний и хворей позвоночника, улучшает оборот крови в организме пациента.

Услуги оказываются для ускорения различных, самых небольших процессов, которые происходят в организме человека. С помощью движений массажиста прослеживается снятие напряжения мышц.

Важно

Этот вид массажа начинается с массирования головы, постепенно переходит на спину и нижнюю часть тела. Обязательным условием считается повторение действий, которые оказывает специалист на каждой из частей тела. Опытные мастера всегда начинают массаж со спины, расслабляя пациента перед массированием остальных частей тела.

Насчитывается 4 вида массажа частей тела, а именно:

1. Массаж спины. Индивидуалки, анкеты которых можно просмотреть на нашем сайте, позволят получить действительно превосходный профилактический массаж. Процедура начинается с выбора позиции.

Специалист становится у изголовья пациента, наносит на руки массажное масло или гель. Пациент должен занять позицию на животе и положить голову набок. Руки протягиваются вдоль тела.

Под голени и грудь укладываются специальные валики или за неимением таковых, полотенца.

Здесь имеет место использование четырех основных приемов:

а) «массаж вокруг лопатки». Одна рука находится на плече, а вторая круговыми движениями массирует область возле лопатки человека. Прием повторяется;

б) «массаж шеи». Пальцы специалиста обхватывают шею и постепенно оказывают легкое давление. При окончании процесса, пациент обязан повернуть голову в другую сторону и процедура повторяется;

в) «поглаживание». Действие оказывается на верхнюю часть спины, постепенно опускаясь к позвоночнику. Обязательно уделяется внимание плечам, при этом остатки масла не впитываются кожей. Действие повторяется;

г) «массаж поясницы и креста». Давление оказывается поочередно обеими руками массажиста на вышеупомянутые области тела.

Совет

д) Массаж позвоночника. Чем лучше будет выполнена эта процедура, тем лучше настроение будет у пациента. Человек сразу же ощущает прилив сил и спокойствия. Воздействие оказывается в большей мере на рядом расположенные ткани, нежели на сами позвонки. В некоторых практиках контакт с позвонками и вовсе не допускается.

Имеется также два приема массажа:

а) «массаж вдоль позвоночника». Процедура выполняется большими пальцами рук, постепенно продвигаясь вдоль позвонков. Движения начинаются с нижней части тела;

б) «разминка мышц кончиками пальцев». Руки специалиста располагаются вдоль позвоночника с обеих сторон. Движения происходят снизу до верхней части тела, с глубоким давлением. Далее происходит поднятие рук с нижнего отделения спины к верхнему.

в) Массаж ног и стоп. Этот вид действий относится к заключительному варианту массажа задней части тела пациента. Благодаря различным методикам удается снять болевые ощущения в спине, а также мышцах ног. С его помощью можно выявить некоторые заболевания или проблемы со спиной. Используется несколько различных методик и каждый массажист пользуется разными приемами.

г) Массаж плеч, головы и шеи. Чаще всего специалисты приступают к этой процедуре только после осуществления процесса массажа задней части тела.

Чтобы уменьшить нагрузку на пациента, перед началом этого воздействия рекомендуется дать некоторое время для отдыха человека. Достаточно всего лишь пары минут. Затем происходит переворот пациента на спину.

Массажист располагается возле головы, а на плечи, верхнюю часть груди и шею наносится массажный гель или масло. Специалист по собственному усмотрению выбирает методы массажа.

Тонизирующий гигиенический массаж

Этот вид массажа довольно часто встречается в Москве. Популярность этой процедуры обусловлена тем, что пациент полностью расслабляется и получает заряд необходимого тонуса для дальнейших действий. С помощью особых приемов можно полностью избавить пациента от чрезмерной возбужденности, снизить риск возникновения стресса, снять переутомление и сонливость.

Частыми действиями во время этого процесса считается разминание, вибрации и похлопывание. Процедура выполняется быстрыми и энергическими движениями. Стоит глубоко проникать в ткани организма, а потому порой может ощущаться некоторая слабая боль. Ни в коем случае не допускается грубое отношение к пациенту.

Максимальное время проведения процедуры составляет 15 минут. Как и в предыдущих случаях, массаж начинается со спины, далее плавно перетекает на внешнюю часть бедер сзади, глаза, грудь, верхнюю часть бедра спереди и ноги.

Обратите внимание

Сначала массажист стремится оказать наибольшее давление на отдельные мышцы, а в последующем заканчивает процедуру легкими движениями кончиков пальцев.

Нередко в этом случае используется немало приемов из классического массажа. Не допускается прием удара. Подобный процесс длится не более 10 минут.

Самомассаж

Нередко этот процесс позволит самому привести тело в тонус. Лучше всего заниматься им утром. Самыми распространенными приемами считаются похлопывание, легкое постукивание, поглаживание и растирание кожи.

Чтобы обеспечить полноценный гигиенический массаж, рекомендуется обращаться к специалистам. С этой целью мы и предлагаем список мастеров, которые могут оказать услугу жителям столицы, как в домашних условиях, так и массажном кабинете. Мы рады будем помочь вам получить здоровье.

Источник: https://massagm.com/content/gigienicheskiy-massazh-lica-tehnika

Ссылка на основную публикацию