Коллаген с витамином с: значение для организма

Коллаген, витамин С и пищевые добавки: что, на что и как влияет

Коллаген — это особый белок, который служит основой соединительной ткани всех наших органов. Коллаген образуют нерастворимые нити (фибриллы), которые входят в состав межклеточного матрикса и соединительных тканей.

Недостаток коллагена в организме приводит к снижению:

  • тонуса кожи;
  • тургора кожи;
  • эластичности кожи.

Коллаген составляет 70 % белка кожи и 30 % белка всего тела.

Для того чтобы коллаген попал в орган-мишень, он должен расщепиться на составные элементы. Поэтому коллаген ни пить, ни есть не нужно. Польза питьевых коллагенов — это маркетинговый миф.

Как восполнить запас коллагена?

Изнутри:

  • продукты с высоким содержанием витамина С и полиненасыщенных жирных кислот;
  • БАДы.

Коллаген производится в клетке, которая называется фибробласт (основная клетка кожи). Аминокислоты глицин, лизин и пролин при поступлении витамина С начинают производить коллаген. Витамин С в любых формах (внутривенные инъекции, пероральный приём в виде БАДов или с продуктами питания) очень важен для производства коллагена наравне с аминокислотами — кирпичиками из которого он строится.

Снаружи:

  • косметические препараты (кремы, сыворотки) и аппаратные методики с аминокислотами, бета-глюканами, витамином С, полиненасыщенными жирными кислотами;
  • инъекционные препараты с производными коллагена: трипептидами и аминокислотами.

Белковую молекулу можно сравнить с фигуркой конструктора LEGO, которая при рассыпании распадается на отдельные блоки — это есть аминокислоты, но есть детали состоящие из двух-трёх блоков — это дипептиды и трипептиды.

Когда говорят об инъекциях препаратов с коллагеном в косметологии, то имеется в виду, что инъецируется не сам коллаген (молекула коллагена очень большая, она не будет встраиваться и попадать куда нужно), а конструктивные элементы (дипептиды и трипептиды), которые и оказывают своё действие.

Таким образом мы строим собственный коллаген. С помощью маленьких кирпичиков (аминокислот) строим коллаген, а кирпичики побольше (пептиды) влияют на количество фибробластов, которые производят коллаген.

Обратите внимание

Это единственный способ, которым можно извне эффективно увеличить собственный коллаген в коже с помощью производных коллагена (трипептидов и аминокислот).

При неправильно назначенных диетах и несбалансированном питании происходит изменение цвета кожи, появляется обвислость, проявляется уставший тип старения. Это результат голодания фибробластов, которые впадают в спячку. Разбудить фибробласты можно инъекционными методами с препаратами, содержащими производные коллагена.

В каком продукте больше всего витамина С?

  • Шиповник — 470 мг/100 г
  • Паприка — 250 мг/100 г
  • Облепиха — 200 мг/100 г
  • Петрушка — 150 мг/100 г
  • Зелёный горошек — 120 мг/100 г
  • Укроп — 100 мг/100 г
  • Киви — 71-92,1 мг/100 г
  • Апельсин — 60 мг/100 г

Максимальное содержание производных витамина С в формулах кремов не может превышать 5-7 %. Всё, что больше – неправда, маркетинговая уловка.

Если бы в креме было бы больше 5-7 % витамина С, то крем был бы жёлтого цвета, так как при высокой концентрации аскорбиновая кислота окисляется. Витамин С всегда содержится в стабильном состоянии. А стабильный препарат оказывает маленькое действие и малоэффективен.

Наиболее активны только нестабильные препараты. Сыворотки могут содержат нестабильные формы витамина С, которые стабилизированы чем-то.

На фото в виде порошка представлена микроинкапсулированная форма витамина С. Микрокапли 20 % витамина С заключены между молекулами кремния. При растирании порошок превращается в жидкость, то есть молекулы кремния расплавятся и он превратится в 20 % витамин С.

Такую форму доставки препарата разработали в США для химиотерапии и сейчас существует много препаратов, которые наносятся на кожу с помощью микроинкапсулированных форм.

Благодаря такой форме сыворотки происходит доставка витамина С для стимулирования выработки коллагена.

Коллаген производится ночью, поэтому сыворотки и кремы с содержанием витамина С нужно наносить на кожу вечером. Внутрь принимать витамин С можно утром.

Как восстановить внеклеточный матрикс кожи?

Важно

Фибробласты находятся в желеподобной среде, которая и является матриксом кожи. Восстановить матрикс кожи можно только изнутри, принимая полиненасыщенные жирные кислоты (незаменимые жирные кислоты). Слово «незаменимые» означает, что они не вырабатываются в организме, и получать их нужно только извне.

Полиненасыщенные жирные кислоты:

Действие полиненасыщенных жирных кислот:

  • защищают клетки головного мозга и способствуют их активной работе;
  • происходит оздоровление клеток иммунной и сердечно-сосудистой системы;
  • поступают питательные компоненты для органов зрения;
  • происходит улучшение состояния и эластичности кожи и её придатков (ногти, волосы);
  • снижают риск развития атеросклероза.

Для лечения инфарктов и инсультов применяют препараты с содержанием Омега 3. Омега 6 и Омега 9 благотворно влияют на состояние кожи и её придатков. При поступлении в организм 3 мг в сутки для женщин и 5 мг для мужчин, происходит стимуляция состояния кожи, улучшается рост и качество ногтевых пластин, волос. Это универсальные геропротекторы.

Омеги, которые содержатся в рыбном происхождении, имеют положительный эффект, но сами рыбы содержат соли тяжёлых металлов, и этот источник получения полиненасыщенных жирных кислот не является оптимальным.

Существует альтернатива рыбному жиру в виде растительного источника — это энотера (примула вечерняя):

  • не содержит тяжёлых металлов;
  • доступна вегетарианцам;
  • не имеет привкуса рыбы.

Препараты с содержанием Омега 3, 6, 9 необходимо принимать, когда пациенты проходят любые инвазивные процедуры (пилинги, инъекции, нити, хирургические операции), так как они снижают воспалительный процесс. Омеги принимаются во время еды.

Популярность БАДов: мода или образ жизни?

К сожалению, развитие сельского хозяйства привело к тому, что в рацион питания современного человека не поступает необходимое количество микроэлементов и витаминов. В связи с этим появились биологически активные добавки (БАДы).

БАДы – это концентраты натуральных природных веществ, выделенных из пищевого сырья животного (в том числе морского), минерального, растительного происхождения или же полученные путём химического синтеза вещества, идентичные природным аналогам.

Например, в США сейчас популярна пищевая добавка (универсальный энергетик) под названием НАД (NAD, никотинамидадениндинуклеотид), которая перезаряжает митохондрии всех клеток. Митохондрия – это центральная органелла, и если продлевать её жизнь, то продлевается жизнь человека.

Советы тем, кто готовится к инвазивным методикам, а также тем, кто хочет улучшить качество жизни:

  • приём биодобавок;
  • укрепление и оздоровление кожи;
  • правильно подобранный домашний уход;
  • диета.

Разница только в дозировках!

Здоровья и красоты!



Андрей СОТНИК — к. м. н., эстетический хирург, руководитель DMK Ukraine

По материалам круглого стола «Диеты, коллаген, пищевые добавки: что, на что и как влияет»

Под редакцией Натальи ЧАЙКИ

Download WordPress Themes FreeDownload WordPress ThemesPremium WordPress Themes DownloadDownload WordPress Themes Freeudemy paid course free download

Источник: https://estportal.com/kollagen-vitamin-c-i-pishhevye-dobavki-chto-na-chto-i-kak-vliyaet/

15 витаминов с коллагеном и гиалуроновой кислотой для кожи и суставов

Чтобы повысить эластичность кожи и крепость ногтей, улучшить состояние волос, нужны поливитаминные комплексы с коллагеновыми волокнами. Этот натуральный компонент образует соединительные ткани, насыщает кожу полезными и питательными веществами, поддерживает ее красоту и здоровье. Перед покупкой витаминов лучше проконсультироваться с врачом.

Коллаген — это особый вид белка, который синтезируется организмом и входит в состав мышц, костей, связок, хрящей, эпидермиса. Основные функции белка в организме:

  • стимулирует рост новых клеток;
  • предотвращает возрастные изменения кожи (морщины, дряблость);
  • укрепляет суставы, связки, кости;
  • повышает эластичность мышц и сухожилий;
  • питает хрящевую ткань;
  • улучшает состояние ногтей, волос;
  • формирует каркас тканей, внутренних органов;
  • нормализует водно-солевой баланс в клетках.

Порядка 50% коллагеновых волокон содержится в тканях скелета, 40% — в коже и 10% — во внутренних органах. В организме человека содержится 28 разновидностей коллагеновых волокон, каждый из которых выполняет свои функции. Список самых популярных типов:

  • Первый. Содержится во всех тканях, нужен для упругости кожи, здоровья ногтей, крепости костей.
  • Второй. Находится в суставах и сухожилиях, необходим для профилактики артрита, ревматизма, других поражений опорно-двигательного аппарата.
  • Третий. Отвечает за обмен веществ в клетках, повышает упругость и эластичность тканей, активизирует обмен веществ.

Прием поливитаминных комплексов натощак восполняет нехватку белка. Основные критерии выбора БАДа такие:

  • Состав. Для поддержания здоровья кожи и волос нужен комплекс с гиалуроновой кислотой, для крепости суставов – витамины с глюкозамином, хондроитином. Также в составе приветствуется аскорбиновая кислота.
  • Разновидности коллагеновых волокон. Первый и третий тип отвечают за омоложение кожи, тонус всего организма. Второй – участвует в восстановлении хрящей, связок, суставов.
  • Форма выпуска. В продаже имеются БАДы в форме порошка, таблеток, конфет, раствора, капсул. Выбор индивидуальный, зависит от удобства той или иной формы выпуска.
  • Происхождение. Белок из рыб ближе к человеческому, чем животный или растительный.
  • Цена. Препараты с белком животного происхождения стоят дешевле. Высокая стоимость БАДов с морским компонентом обусловлена сложностью производства, тонкостями хранения белка.

Лучшие витамины с коллагеном

Поливитаминные комплексы с коллагеном разглаживают морщины, подтягивают контур лица, возвращают здоровый цвет кожи, улучшают функции опорно-двигательной системы. Такие лекарства действуют быстро, хорошо переносятся и не вызывают проблем со здоровьем. Лучшими считаются такие БАДы:

  • Коллаген Ультра. Преимущества: разные вкусы на любителя, индивидуальные пакетики, приятный вкус, высокая эффективность. Недостатки: высокая цена, сложность покупки в аптеке.
  • Ironman Коллаген С. Преимущества: хорошая переносимость, быстрое действие, доступная цена. Недостатки: сложность покупки в аптеке.
  • Great Lakes Gelatin Co. Преимущества: высокая эффективность, удобная форма выпуска, минимум побочных эффектов. Недостатки: высокая цена.

Препарат в форме крема, порошка, геля с коллагеном и витамином С в составе. БАД улучшает общее состояние опорно-двигательного аппарата, предупреждает поражения суставов, восстанавливает хрящевую ткань, убирает сильные боли. Препарат не подходит при склонности к аллергии, беременности и лактации, может вызвать кожную сыпь, крапивницу. Цена геля 75 г – 120 р., 7 пакетиков порошка – 250 р.

Ironman Коллаген С

Это сложный белковый концентрат, в котором содержится коллаген, чистый протеин, аминокислоты. Уникальная формула благотворно влияет на состояние хрящей, суставов, связок.

Коллаген в витаминах укрепляет и восстанавливает соединительную ткань, предупреждает болезни опорно-двигательного аппарата. Витамин С способствует его лучшему усвоению в организме. Побочных эффектов нет.

Цена 60 капс. – 300 р.

Great Lakes Gelatin Co

Этот концентрат белка защищает суставы и хрящи от изнашивания, поддерживает их функции. Помимо гидролизованного коллагена в составе БАДа содержится натрий.

Препарат лечит больные суставы, регулирует обменные процессы в тканях, предупреждает воспаление, обладает общеукрепляющим эффектом.

Совет

Действующий компонент быстро усваивается в организме, желаемый эффект наступает в самом начале 3-месячного курса. Цена порошка 454 г – 1700 р.

Препараты с коллагеновыми волокнами тормозят процесс старения, устраняют ломкость сосудов и мимические морщины, повышают эластичность и упругость кожи. Витамины используются в качестве пищевой добавки натощак, должны приниматься 3-месячным курсом. В рейтинге лучших такие БАДы:

  • АлтайФлора, Коллаген Sport. Преимущества: доступная цена, быстрый результат, отсутствие побочных эффектов, удобная форма выпуска. Недостатки: отсутствуют.
  • KAL, Clinical youth collagen. Преимущества: инновационное качество, устранение целлюлита, результат через 1 месяц приема. Недостатки: высокая стоимость, проблемы с пищеварением.
  • Baihekang brand, Коллаген и экстракт соевых бобов. Преимущества: большое количество капсул, доступная цена, высокая эффективность. Недостатки: риск аллергии.

АлтайФлора, Коллаген Sport

Это российский препарат для спортсменов. С капсулами интенсивные тренировки становятся более эффективными.

Коллаген в составе укрепляет мышцы, сухожилия и связки, увеличивает приток крови и минимизирует риск травм суставов.

Золотой корень повышает выносливость организма, пантогематоген замедляет старение и помогает восстановиться после физической нагрузки, а аскорбиновая кислота улучшает усваивание коллагена организмом. Цена 100 капс. – 650 р.

KAL, Clinical youth collagen

Это пищевая добавка для поддержания здоровья волос, кожи, суставов. В составе содержится чистый протеин, который состоит из 18 аминокислот, смесь питательных веществ.

БАД восстанавливает поврежденные клетки, повышает выносливость организма, улучшает внешний вид кожи, обладает омолаживающим эффектом.

Clinical youth collagen используется для профилактики ревматизма и артрита, подходит даже профессиональным спортсменам. Цена 60 капс. – 2100 р.

Это БАД в капсулах для кожи, ногтей, волос. В составе содержится порошок рыбьего коллагена, экстракт и масло соевых бобов, пчелиный воск.

Пищевая добавка ускоряет восстановление травмированных тканей, нормализует работу потовых желез, устраняет мимические морщины и пигментные пятна, предупреждает онкологию.

Читайте также:  Косметика la roche posay: основные линии средств

Капсулы хорошо переносятся организмом, не вызывают побочных эффектов, но не рекомендованы при беременности, лактации. Цена 200 капс. – 1350 р.

С гидролизованным коллагеном

Расщепленный коллаген быстрее усваивается в организме, купирует боли в суставах, укрепляет кости, улучшает внешний вид кожи. Список поливитаминных комплексов:

  • Doctors Best Collagen, Коллаген, тип 1 и 3. Преимущества: нет запаха и слабовыраженный вкус, действие без побочных эффектов, разнообразие форм выпуска. Недостатки: покупка только в специализированных магазинах, высокая стоимость.
  • GeneticLab Nutrition, Collagen Plus. Преимущества: удобная форма выпуска, мерная ложка, натуральный состав, доступная цена. Недостатки: сложность покупки в магазине.
  • Nature's Bounty, Гидролизованный коллаген с витамином С. Преимущества: эффект накопления, инструкция на русском языке. Недостатки: длительный курс.

Doctors Best Collagen, Коллаген, тип 1 и 3

БАД компании Doctor's Best (США) выпускается в 2 формах – порошок и капсулы. Действующий компонент – коллаген 1 и 3 типа, вспомогательный – натрий.

Препарат повышает эластичность сосудов, предупреждает травмы связок и сухожилий, укрепляет мышцы, ногти и волосы. Пищевая добавка не подходит при склонности к аллергии, беременности, лактации (клинические исследования не проводились).

Побочных эффектов нет. Цена 540 капс. – 2400 р., порошка 1 кг – 2800 р.

GeneticLab Nutrition, Collagen Plus

Пищевая добавка в форме порошка с гидролизованными коллагеновыми волокнами и аскорбиновой кислотой в составе.

Действующие компоненты укрепляют связки и суставы, повышают их выносливость и износостойкость, минимизируют риск травмы. Препарат подходит профессиональным спортсменам.

При серьезных травмах Collagen Plus ускоряет восстановление тканей, поддерживает здоровье суставов. Препарат действует без побочных эффектов. Цена флакона 225 г – 560 р.

Nature's Bounty, Гидролизованный коллаген с витамином С

Это американский БАД в таблетках с коллагеном, аскорбиновой кислотой и L-орнитином. Nature's Bounty нужен для повышения выносливости и защиты суставов от перегрузок, улучшения внешнего вида кожи.

Главный компонент повышает упругость и эластичность кожного покрова, витамин С предоставляет мощную антиоксидантную защиту, усиливает выработку коллагеновых волокон, а аминокислота ускоряет восстановление травмированных тканей.

Цена 90 табл. – 1700 р.

С морским коллагеном

Белок получают из кожи рыб. По своей структуре он больше схож с человеческим, чем коллагеновые волокна животного происхождения. Главное преимущество – способность проникать глубоко в ткани, быстрое омолаживающее действие. Список эффективных препаратов с морскими коллагеновыми волокнами:

  • Maxler, Marine Collagen Complex. Преимущества: состав на русском языке, удобный флакон, крышка с защитой от детей, хорошая переносимость. Недостатки: высокая стоимость.
  • California Gold Nutrition, CollagenUP 5000. Преимущества: удобство в применении, в продаже 2 объема, доступная стоимость. Недостатки: риск аллергии.
  • Neocell, Marine Collagen. Преимущества: удобный флакон, доступная стоимость. Недостатки: сложность покупки, выраженные побочные эффекты.

Maxler, Marine Collagen Complex

БАД из США в форме капсул. В составе содержится морской коллаген, витамины А, С, D, гиалуроновая кислота, магний, алоэ вера. Препарат улучшает самочувствие, повышает тонус организма.

Коллагеновые волокна и гиалуроновая кислота обеспечивают лифтинг-эффект, подтягивают дряблую кожу, устраняют мелкие мимические морщины.

Витамины А и С ускоряют восстановление тканей, алоэ вера защищает от инфекций, укрепляет местный иммунитет. Цена 90 капс. – 1450р.

California Gold Nutrition, CollagenUP 5000

Препарат в форме порошка удобен в применении, может разбавляться холодной водой.

Гидролизованный коллаген в составе быстро усваивается, повышает прочность костей, омолаживает лицо, укрепляет волосы и ногти, повышает эластичность соединительных тканей.

Это хорошая возможность минимизировать риск травмы суставов, предупредить радикулит, артрит. Витамин С стимулирует выработку коллагена, усиливает лечебный эффект. Цена упаковки 206 г – 1350 р.

Neocell, Marine Collagen

БАД в форме капсул быстро усваивается организмом, действует в самом начале курса. В составе помимо морского белка содержатся витамины В6,12, С, цинк, магний, медь, кремний, гиалуроновая кислота.

Такая уникальная формула восстанавливает структуру соединительной ткани, повышает ее прочность, эластичность. Гиалуроновая кислота омолаживает кожу, а витамин С – ускоряет выработку коллагеновых волокон. Цена 120 капс.

– 1400 р.

С коллагеном и гиалуроновой кислотой

Такие витамины нужны женщинам, чтобы подтянуть, оздоровить кожу, устранить проблемные зоны лица, выглядеть моложе своих лет. Коллаген с гиалуроновой кислотой содержится в таких поливитаминных комплексах:

  • Premhyal. Преимущества: быстрое действие в начале курса, удобная форма выпуска, хорошая переносимость. Недостатки: высокая цена.
  • Neocell, Collagen Beauty Builder. Преимущества: доступность в аптеках, высокая эффективность. Недостатки: работает после второго курса.
  • Shiseido Collagen. Преимущества: быстродействие, накопительный эффект. Недостатки: высокая цена.

Premhyal

Эти витамины с коллагеном для женщин быстро разглаживают морщины, предупреждают необратимые процессы старения.

Биодобавка в таблетках содержит морской коллаген, эластин, гиалуроновую кислоту, экстракты граната, бамбука, витамин С.

Препарат повышает эластичность и упругость кожи, предупреждает истончение и ломкость сосудов, выводит вредные вещества из клеток. Premhyal противопоказан при непереносимости компонентов. Цена 60 таблеток – 2600 р.

Neocell, Collagen Beauty Builder

Коллаген в таблетках имеет уникальную формулу, которая участвует в регенерации травмированных клеток, оздоравливает весь организм. БАД компании Neocell (США) продлевает молодость кожи.

Коллагеновые волокна в составе принимают участие в строительстве всех тканей организма, гиалуроновая кислота задерживает воду, витамин С повышает выработку собственных коллагеновых волокон, биотин полезен для здоровья волос, ногтей. Цена 150 табл. – 1500 р.

Shiseido Collagen

Японский БАД для восстановления здоровья и молодости кожи. В составе содержится гиалуроновая кислота, низкомолекулярный рыбный белок, витамин С.

Препарат выравнивает тон лица, увлажняет, устраняет мимические морщины, поддерживает водный баланс, предупреждает ломкость, сухость волос.

БАД не вызывает побочных эффектов, противопоказан при беременности, лактации, склонности к аллергии. Цена порошка 126 г – 1600 р.

Видео

Источник: https://vrachmedik.ru/3857-15-vitaminov-s-kollagenom.html

Разбираемся как правильно выбрать Коллаген. Сравнительный анализ

Существует ряд незаменимых компонентов, запасы которых нужно пополнять. В противном случае организм дает сбой. Одним из важных элементов является коллаген.

Актуальность темы оспаривать сложно, поэтому мы решили собрать и проанализировать для вас самые интересные материалы. Мы выделим полезную информацию и поможем разобраться в вопросе приёма пищевых добавок, содержащих Коллаген. Так что начнем по порядку.

Что такое коллаген и в чем его польза

Коллаген — это структурный белок, из которого состоит вся соеденительная ткань нашего организма. Из названия «соеденительная» понятно что ее главная функция соединять все ткани и органы. Поэтому длинные и прочные молекулы коллагена обеспечивают ее главное назначение присутствуя почти во всех частях организма человека.

В тканях коллаген присутствует не в чистом виде, а виде межклеточного матрикса. Кроме коллагеновых волокон, который обеспечивает упругость и прочность матрикса, в нем находятся, эластин, фибрин и гиалуроновая кислота. И что важно, каждый из них играет незаменимую роль. Над сохранением этого матрикса  бьются все косметологи и фармацевтические компании.

С возрастом, организму становится сложнее вырабатывать необходимое количество коллагена. Именно поэтому появляются первые морщины на лице, далее появляется хруст в суставах, а затем дают сбои и внутренние органы.

Обратите внимание

Без коллагена организм «высыхает» и становится старше. Поэтому врачи, диетологи рекомендуют включать его в свой рацион после 35 лет всем без исключения.

Даже небольшие профилактические курсы способны приносить немалую пользу возрастному организму.

Основные полезные свойства коллагена:

Множество типов коллагена. Какой выбрать

Как и любой белок, коллаген состоит из аминокислот. В основном это три аминокислоты, которые преобладают в цепочке — Глицин, Гидроксипролин и Аргинин. В зависимости от последовательности аминокислот и молекулярной структуры различают порядка 28 типов коллагена в природе.

Основными и важными для поддержания здоровья и красоты являются 1, 2 и 3 тип.

Итак, рассмотрим детальнее каждый из них:

  • 1-й тип содержится во всех типах тканей тела человека. Данный компонент отвечает за эластичность, водный баланс и усвоение питательных веществ. Это коллаген для кожи, костей и соединительных тканей.
  • 2-й тип — коллаген для суставов, сухожилий. Элемент выступает лекарственным и профилактическим средством от ревматизма, артрита и других заболеваний, воспалений. Используется как в пищевых добавках, так и мазях. Данный тип требует аккуратного подхода и особой дозировки при лечении.
  • 3-й тип еще называют «молодым» компонентом. Отвечает за эластичность, метаболизм и состояние клеток кожи в целом (в том числе волосы, ногти).

1 и 3 тип отвечают за омоложение организма, тонус и общее состояние, тогда как 2 тип – обеспечивает восстановление суставов, дисков, хрящей. 

Происхождение играет роль. Животное или морское

Надо признать, что из продуктов питания мы не можем получить коллаген в достаточном количестве, поэтому сегодня разработаны десятки технологий получения коллагена в промышленных масштабах из всевозможных источников животного происхождения.

  • Животный. Производят путем переработки шкуры и суставов крупного рогатого скота
  • Морской. Добывается путем соскоба верхних клеток кожи морских рыб

Животный коллаген – самый распространенный и доступный вид. Производство заключается в обработке хрящевых, суставных тканей, шкур млекопитающих и птиц. Он наиболее изучен и проверен годами использования в косметологии и питании. Данный вид самый простой и доступный среди аналогов.

  • Хорошо усваивается при употреблении внутрь
  • За счет большой молекулы плохо проникает через дерму
  • Доступная цена
  • Простота хранения

Морской коллаген – продукт, полученный из тканей эпидермиса рыб и других обитателей моря.

Такой белок считается более эффективным, так как полностью впитывается через стенки кишечника при попадании вовнутрь организма. Технология производства также требует особых аппаратов и качественной транспортировки.

Данный продукт легче разрушается и требует бережного хранения, именно поэтому его стоимость может быть выше.

  • Хорошо усваивается при употреблении внутрь
  • Молекула наиболее близка к человеческой. Лучше проходит через дерму
  • Способствует выработке «родного» коллагена
  • Сложности производства. Более высокая цена
  • Требует соблюдения стерильности при хранении

Некоторые специалисты выделяют еще и  растительный вид. Пшеница, как и другие злаковые сами по себе белка не имеют, поэтому клейковина, которая содержится в зародышах семян, подвергается гидролизу (или разложению до молекулярного уровня под воздействием воды). Полученные элементы ферментируют и пускают в производство косметической или терапевтической продукции.

  • Структура похожа на животныйБ но нельзя назвать коллагеном
  • Гипоаллергенен
  • Хорошо усваивается на поверхности кожи человека
  • Сложное производство
  • Очень высокая цена

Морской коллаген и коллаген животного происхождения на сегодняшний день являются оптимальными и наиболее перспективными с точки зрения усвояемости и безопасности для приема в виде пищевой добавки. Для наилучшего эффекта их необходимо чередовать. Сначало идет курс животного коллагена — потом курс морского.

Нужно понять, что самый эффективный коллаген для организма, это коллаген синтезированный своим организмом. Именно его и только его организм использует для межклеточного матрикса, соединительной ткани и хрящей. Поэтому лучший способ пополнить свой организм коллагеном, это обеспечить его «строительными материалами», а именно, пептидами и аминокислотами.

По сути питьевой коллаген, который мы принимаем во внутрь тем лучше, чем больше он гидролизован. Это значит, что чем на более мелкие части разбито длинное волокно коллагена, тем проще его усвоить нашему организму. Поэтому идеально употреблять коллаген гидролизированный до смеси пептидов и аминокислот. Организму останется лишь всосать это и синтезировать уже наш «родной» коллаген.

На сегодняшний день все производители выпускают уже гидролизированный коллаген и если говорить о лекарственных формах, то и в капсулах и в порошке и в жидкой форме будет один и тот же гидролизированный порошок.

  • Порошок. Используется для приготовления смесей, коктейлей. После приема начинает проникать в стенки ЖКТ и действовать в течении 30 минут. Упаковка содержит специальную ложечку, которой необходимо отмерить дозу. самая быстроусвояемая форма коллагена. Самая экономичная форма. Самая доступная форма.
  • Капсулы. По структуре является порошком в саморастворимой желатиновой оболочке. Данная форма легка в использовании и удобна в транспортировке. Капсула не имеет ни вкуса ни запаха. Стоит немного дороже чем порошок.
  • Жидкая форма. Обогащенная форма коллагена. В такой форме в составе можно найти не только белки и аминокислоты, но еще дополнительно витамины и минералы. Концентрированное вещество в виде жидкости быстро усваивается, но может вызвать проблему с хранением и переносом. Самая дорогая форма коллагена. 
  • Таблетки. Удобная форма, которая требует большей дозировки. За счет вспомогательных веществ таблетка содержит малую дозу активного компонента, поэтому порция состоит из 6 таблеток, которые следует принять в течение дня.
  • Конфеты. Жевательные конфеты, мармелад и другие формы любимых сладостей имеют приятный аромат и вкус. Специальная серия с коллагеном рассчитана на прием по 1 конфете в день.
Читайте также:  Коралловый пилинг «роз де мер» (rose de mer)

Среди разнообразных вариантов каждый выбирает приемлемый для личного пользования. Основные отличия форм заключается в удобстве пользования, временем усвояемости, а также стоимости. 

Суточные нормы коллагена

Важно понимать, что когда мы говорим о суточной норме коллагена, то мы подразумеваем, что это касается не самого коллагена, а смеси пептидов и аминокислот из которых состоит гидролизированный коллаген. 

Суточная норма:

  • Профилактическая норма — 5 грамм в день
  • Терапевтическая норма — 10 грамм в день

В большинстве случаев, производители помещают мерную ложечку как раз для профилактического объема в 5 грамм.

Как и с чем лучше принимать коллаген

1 Правило

Коллаген 1 и 3 типа и коллаген 2 типа принимаем — отдельными курсами! Одновременный прием этих типов коллагена не даст необходимый эффект. Организм будет получать не верное соотношение аминокислот.

2 Правило

Классический курс коллагена — 3 месяца приема, 3 месяца перерыв. В таком режиме обеспечивается необходимая профилактика. Организм получает недостающее количество определенных аминокислот для синтеза своего «родного».  При терапевтическом курсе (проблемы с суставами, менопауза) курс увеличивают до 6 месяце и 2 месяца перерыв. 

3 Правило

Принимать коллаген рекомендуется за 30 минут до приема пищи. Таким образом организм получает правильное соотношение аминокислот. 

  • Мерная ложка коллагена разводится на 15 мл любого не гарячего напитка. Напиток не должен содержать белок
  • Перемешать до исчезновения комочков. Долить 200-250 мл. Перемешивать можно шейкером.
  • Напитки для смешивания можно подбирать на ваш вкус. Чаще всего это вода или соки. 

Дополнительный состав

Когда смотрите на состав, обращайте внимания на дополнительные компоненты, которые могут усилить действие главного элемента, увеличить его биодоступность или обеспечить его синтез. Что касается коллагена, то тут необходимо вделить несколько главных веществ, которые можно найти в составе. 

  • Витамин С. Без него невозможен синтез коллагена в организме! Только в присутствии витамина С аминокислоты могут связываться и правильно формировать коллагеновые волокна.

Дефицит витамина С прекращает синтез коллагена. Мы все знаем что цинга — главная болезнь при нехватке витамина С, которая проявляется язвами на деснах, но догадывались ли вы что эти язвы как раз следствие того что организм не может синтезировать коллаген, а значит и соединительную ткань по всему организму. Просто на деснах это быстрее заметно.

  • Гиалуроновая кислота. Как и коллаген является важной частью межклеточного матрикса. Поэтому играет важную дополняющую роль в востановлении, удерживая в матриксе молекулы воды.

Анализируем и сравниваем

Напоследок сравним несколько достойных вариантов коллагена, представленных на нашем рынке. Бренды которые мы сравнивали:

21st Century, ActiWay, California Gold Nutrition, Country Life, Doctors Best, GNC, Great Lakes Gelatin Co, Healthy Origins, Irwin Naturals, Jarrow Formulas, Nature's Bounty, Neocell, Now Foods, Olimp, Scitec Nutrition, Solgar.

Коллаген 1 и 3 типа

Сравнительная таблица добавок коллагена 1 и 3 типа
Комплекс Коллагена Источник Чтобы получить суточную норму 5 г необходимо принять Доп. состав Серти-фикаты Форма выпуска
Комплекс Best Collagen, Doctor's Best Животный 5 капсул Витамин С GMP Капсулы
Комплекс CollagenUP, California Gold Nutrition Рыба 1 ложка Гиалуроновая кислота Витамин С GMP NSF Порошок
Комплекс Super Collagen, Neocell Животный 1 ложка GMP Порошок
Комплекс Clinical Youth Collagen, KAL Рыба 16 капсул Биотин Куркумин Черника GMP Капсулы
Комплекс Collagen Marine, Neocell Рыба 10 капсул Гиалуроновая кислота Витамин С Селен Витамин В6 Витамин В12 Магний Цинк Медь GMP Капсулы
Комплекс Best Collagen, Doctors Best Животный 1 ложка GMP Порошок
Комплекс Beauty Builder, Neocell Животный 5 таблеток Витамин С Биотин Гиалуроновая кислота Альфа-Липоевая кислота Кремний GMP Таблетки
Комплекс Clinical Youth Collagen, KAL Рыба 1 ложка Витамин С Пикногенол Куркумин Готу Кола GMP Порошок
Комплекс Derma Matrix, Neocell Животный 1 ложка Витамин С Гиалуроновая кислота GMP Порошок
Комплекс Super +C Collagen, Neocell Животный 5 таблеток Витамин С GMP Таблетки

 

Коллаген 2 типа

Источник: https://sayyes.com.ua/razbiraemsya-kak-pravilno-vybrat-kollagen/

Как принимать коллаген + витамин С

Коллаген – один из важнейших белков человеческого организма, который составляет основную часть соединительной ткани. Он является структурным элементом кожи.

Коллаген и витамин С

Коллаген в композиции с эластином можно назвать каркасом кожи, обеспечивающим её упругость. Коллаген представляет собой цепочку аминокислот, которая под воздействием неблагоприятных факторов может разрушаться и ослабевать. С возрастом процесс распада начинает превышать выработку белков, что приводит к истончению подкожного коллагена, потере тонуса, вялости кожи и образованию морщин.

Методы восполнения коллагена

Дефицит коллагена можно определить простым способом – слегка оттянув кожу на верхнем веке, и посмотреть насколько быстро она восстановится.

Если кожа не разглаживается сразу, то надо срочно восполнять коллаген в организме.

Молодой организм сам восстанавливает и синтезирует коллаген, но с возрастом выработка белков в организме приостанавливается, немаловажную роль в этом процессе играет замедление обмена веществ и гормональные изменения.

Важно

Восстановить достаточный уровень коллагена в организме, в частности,  подкожный белок, можно несколькими способами. Современная косметологическая промышленность постоянно разрабатывает различные средства на основе коллагена.

Крема, которые содержат натуральный коллаген, как правило, стоят достаточно дорого и при этом не всегда дают желаемый эффект.

Это происходит потому, что молекулы коллагена в них слишком крупные, что не позволяет им проникать глубоко в кожу.  

С помощью кремов можно добиться лишь поверхностного увлажнения кожи.

Для более глубокого внедрения коллагена в клетки кожи разработаны специальные системы, которые включают раздробленный коллаген на базе биологических нанокомпонентов, способствующих доставке молекул в глубокие слои кожи. Такие трансдермальные препараты имеют отличный восстановительный эффект и способны существенно уплотнить подкожный коллагеновый слой, выровнять рельеф и придать лицу упругость и хороший тургор.

В косметологических клиниках проводят курсы инъекций коллагена, которые рекомендуют пожилым людям с сильно истончённым подкожным слоем, глубокими морщинами и сильно заметными признаками увядания. Такие курсы способны вернуть кожи упругость, но имеют ряд противопоказаний и недостатков. Также можно проводятся инъекции фибропластов в область глубоких морщин для синтеза собственного коллагена.

Способы восстановления собственного коллагена — важность витамина С

Прежде чем сказать о восстановлении собственного коллагена и методах для регенерации подкожного слоя, надо упомянуть факторы, негативно влияющие на кожу и способствующие разрушению и истончению коллагеновых цепочек. Основными врагами коллагена считаются – курение, слишком долгое нахождение на солнце (солярий), недостаточное увлажнение, стресс и алкоголь.

Основным компонентом, который помогает организму вырабатывать собственный коллаген, является витамин C. Аскорбиновая кислота стимулирует выработку подкожного коллагена и белков соединительной ткани организма.

Коллаген и витамин С часто выпускают в виде комплексных биоактивных пищевых добавок. Прежде чем употреблять такие препараты, надо точно выяснить, какой именно коллаген содержит этот комплекс.

Коллаген может быть животного, растительного и морского происхождения.

Животный коллаген не только не полезен, он может даже навредить, ведь его производят из шкур крупного рогатого скота.

Совет

Растительный – получают из натуральных протеинов, например, пшеницы, он не является аллергеном и используется в дорогой эксклюзивной косметике.

Морской — получают из моллюсков и рыбы, он наиболее схож с человеческим белком, обладает отличными восстанавливающими качествами, но может вызвать аллергические реакции.

Кроме витамина С коллаген синтезируют минералы – медь, цинк, кремний, железо, сера, жирные омега 3,6,9 кислоты, аминокислоты, в частности лютеин.

То есть, употребляя в пищу продукты с высоким содержанием этих компонентов, можно стимулировать выработку коллагена в организме.

Но даже соблюдая соответствующую диету и принимая витамин С, не надо ждать быстрых результатов, потому что человеческий организм так устроен, в первую очередь, полезные элементы доставляются во внутренние органы, суставы и костную ткань, а кожа и волосы снабжаются на последнем этапе.

Источник: https://ona-znaet.ru/publ/2-1-0-1225

Витамины с коллагеном — виды, как выбрать БАД, отзывы и результаты приема

Белковые крупномолекулярные спирали, составляющие 1/3 общей массы белка в человеческом организме и помогающие соединительной ткани сохраняться в хорошем состоянии, называют коллагеном.

На его выработку влияет много факторов: правильная пища, полноценный сон и прочее.

После 35 лет выработка вещества организмом уменьшается, поэтому чтобы его поддерживать, врачи рекомендуют принимать препараты, содержащие коллагеновые белки.

Соединительная ткань – это многофункциональная структурная система, объединяющая в одно целое разные ткани и органы организма человека. Она составляет почти 50% массы тела. В состав соединительной ткани входят хондробласты, фибробласты, остеобласты и другие клетки, а также межклеточный матрикс, который выполняет многочисленные функции:

  • служит для клеток биологическим клеем;
  • формирует каркас органов и тканей;
  • образует высокоспециализированные структуры: базальные мембраны, хрящи, сухожилия, зубы и прочие;
  • участвует в урегулировании водно-солевого баланса.

В основе межклеточного матрикса состоит коллагеновый белок, на долю которого приходится около 6% массы тела человека.

Примерно 50 % коллагена находится в тканях скелета, 40% – в кожных покровах и только 10% – во внутренних органах.

Крупномолекулярные коллагеновые спирали обладают высокой прочностью и не поддаются растяжению. Для различных тканей существуют разные типы collagen, основные функции которого:

  1. Опорная. Формирование и скрепление формы органов.
  2. Защитная. Обеспечение прочности и зашиты тканей от механических повреждений.
  3. Восстановительная. Улучшение клеточной регенерации.

С годами количество вырабатываемых организмом коллагеновых волокон уменьшается. Если до 35 лет годовой запас фибриллярного белка составляет 6 г, то после эта цифра делится на 2. Основная опасность дефицита collagen – преждевременное старение кожи. Первыми признаками недостатка коллагенового белка в организме являются следующие симптомы:

  • слабость в мышцах;
  • хруст суставов;
  • ломкость капилляров и сосудов;
  • быстрая утомляемость;
  • появление немимических морщин;
  • хрупкость костей.

К снижению синтеза коллагенового белка приводят вредные привычки в виде злоупотребления алкоголем, курения, неправильного питания, отсутствия физических нагрузок, плохой экологии, регулярных стрессов. Применяют коллаген для приема внутрь не только ради сохранения молодости кожи, но и для других целей:

  1. Восстановление работы суставов. Рекомендуется применять биодобавки после травм конечностей, переломов костей, разрывов связок. Они укрепляют и улучшают подвижность суставов, не дают развиваться патологиям опорно-двигательного аппарата. С помощью приема коллагенового белка предотвращается развитие полиартрита, остеохондроза, ревматизма.
  2. Забота о коже. Белок удерживает внутри дермы влагу, благодаря чему проходит раздражение, зуд, сухость. Коллагеновые волокна необходимы для устранения пигментации и жирного блеска, нормальной работы сальных желез, разглаживания мимических и возрастных морщин.
  3. Укрепление зубов. Вне зависимости от типа, коллагеновый белок ускоряет регенерацию хрящевой и костной ткани, помогает в лечении кариеса и пародонтоза. Стоматологи рекомендует принимать коллагеновый порошок или биодобавку в другом виде перед установкой зубного имплантата.
  4. Улучшение состояния волос. С помощью collagen легко сделать локоны послушными, шелковистыми, мягкими. Применение биодобавок с ним помогает укреплять фолликулы, замедлять выпадение и ускорять рост волос.
  5. Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы. Использование коллагенового белка снижает вероятность развития таких болезней сердца, как нарушение сердечного ритма, проводимость миокарда, артериальная гипертензия, порок, ишемическое поражение.
  6. Восполнение недостатка кальция. Патология спровоцирована нарушением усвояемости элемента. Улучшить показатели поможет collagen, поскольку в нем большое количество лизина – аминокислоты, которая накапливает и усваивает кальций.
  7. Нормализация иммунитета. Применение коллагенового белка внутрь повышает устойчивость организма к бактериям и инфекциям, улучшает показатели крови, увеличивает количество здоровых клеток.
Читайте также:  Препараты для биоревитализации после 40 лет: виды, описание и обзор

Чтобы биодобавка работала на все 100%, нужно ее правильно применять. Основные правила приема препаратов, содержащих витамины и коллагеновый белок:

  1. Всегда натощак. На расщепление белковых соединений организму требуется время. Если принимать добавку вместе с пищей, то нужные вещества не успеют усвоиться. По этой причине прием БАДов проводится, либо за полчаса до еды, либо через 2 часа после.
  2. Не смешивать с другими биодобавками. Это снизит эффект от препарата.
  3. Соблюдать дозировку. Если выбор пал на порошкообразный препарат, то надо использовать специальную мерную ложку, а не столовую или чайную. Если купили капсулы, то необходимо принимать их строго по инструкции.
  4. Витамины пьются по схеме. 3 месяца приема чередуется с 3 месячным перерывом. Стандартный курс лечения может видоизменяться, в зависимости от целей применения биодобавки.

Оптимальный вариант применения – проглатывание таблетки/капсулы, запивая большим количеством жидкости. Если форма биодобавки леденцы, то их необходимо рассасывать до полного растворения. Разгрызать или разжевывать все эти средства не рекомендуется. Количество требуемых таблеток – 2-3 штуки/сутки. Принимают их через час после еды. Натощак прием препарата не производится.

Если таблетки не получается глотать, то их можно растворить в любой жидкости (на 200 мл 2-3 штуки). При таком способе приема суточную дозу делят на два раза: утром и вечером. Средний курс лечения коллагеновыми таблетками/капсулами – 30 дней. Капсулы с желатиновой оболочкой в воде растворять нельзя. Нужно, чтобы их содержимое попало в желудок в полном объеме.

Для приготовления такой формы БАДа нужна любая жидкость: вода, чай, кофе, сок, сливки, молоко. Если у добавки не очень приятный вкус, то лучше ее растворять в сладком напитке.

Обратите внимание

Готовить раствор необходимо в стеклянной емкости. Посуда из пластика или металла не подходит, так как окисляется. Принимать биодобавку можно и 1 раз/сутки за пару часов до сна, чтобы он успел перевариться.

Порядок приготовления порошка:

  • подогрейте жидкость на слабом огне до температуры, при которой ее можно выпить;
  • отмерьте нужно количество порошка (по инструкции 10 мл на стакан 200 мл);
  • если речь идет о фильтр-пакетах, то хватит и 1 штуки;
  • смешайте ингредиенты, дайте настояться 5 минут;
  • выпейте состав мелкими глотками.

Поскольку коллаген с витаминами чаще продается в пакетиках, то заварник не потребуется: нужно только залить 1 порцию теплой водой. Требуемый объем жидкости – 300 мл на 1 пакет.

Его необходимо заваривать в течение часа, накрыв чашку крышкой, чтобы коллагеновый чай за это время как следует настоялся. После саше надо вынуть, жидкость взболтать и выпить маленькими глотками.

Употреблять биодобавку можно вместо обычного чая, добавляя мед, сахар или заменитель по типу фруктозы.

В продаже можно встреть кофе с коллагеном в виде порошка или в пакетах-саше, расфасованных по 5-10 мг. Использовать их можно в течение месяца. По необходимости через 30 дней прием разрешается повторить. Способ применения:

  • закипятите 300 мл воды;
  • положите 1 саше в чашку;
  • залейте его кипятком;
  • дайте настояться 3 минуты;
  • содержимое чашки взболтайте и выпейте небольшими глотками.

Виды витаминов с коллагеном

В зависимости от сырья, различают три вида коллагена:

  1. Животного происхождения. Получают в виде гидролизатов из кожи рогатого скота. Из кожных покровов коров получение белка ограничено, поскольку среди них распространено бешенство. Чаще производится коллагеновое волокно из свиных, донорских или трупных тканей человека.
  2. Растительный. Коллаген, выделенный из пшеничных белков лучше усваивается и почти не вызывает аллергии, но его производство очень дорого из-за сложности технологии.
  3. Морской. Вырабатывается белок из кожи рыб. По аминокислотной структуре более близок к человеческим кожным покровам. Недостатком этого вида collagen является способность вызывать аллергические реакции.

Витамины с коллагеном животного происхождения

Чтобы снизить риск аллергических реакций, сырье подвергают тщательной очистке. Важное значение имеет технология. Производители не раскрывают особенностей производства, но утверждают, что получают коллагеновые волокна из шкур здоровых животных, которых не кормили антибиотиками и гормонами. Лучшими биодобавками с коллагеновым белком животного происхождения являются:

  • название: Neocell, Super Collagen + C, тип 1 и 3 (США);
  • цена: 989 рублей;
  • характеристики: 6000 мг, 250 таблеток Neocell;
  • плюсы: дополнительно входит витамин C, который усиливает свойства белка;
  • минусы: высокая стоимость.

Еще один препарат от итальянского производителя. По мнению покупателей, действие этой биодобавки заметно сразу же после применения:

  • название: Doctor's Best, collagen тип 1 и 3;
  • цена: 546 р.;
  • характеристики: порошок, 7,1 унции (200 г);
  • плюсы: снимает боли при защемлении суставов, улучшает прочность ногтей;
  • минусы: неудобная форма приема, не очень приятный запах и вкус.

Из морских источников

Добавка, созданная из рыб пресноводных водоемов, не будет вызывать у человека аллергических реакций. Лучшие БАДы из морских источников:

  • название: CollagenUP 5000, Marine-Sourced, California Gold Nutrition;
  • цена: 840 р.;
  • характеристики: порошок (460 г) содержит: гидролизованный коллаген рыбы, витамин С, гиалуроновую кислоту;
  • плюсы: нет рыбьего вкуса и запаха, отлично усваивается, ускоряет заживление ран;
  • минусы: трудно рассчитать прием.

Данная продукция популярна среди японцев. Они считают, что рыбный коллагеновый белок – это лучшее лекарство для долголетия. Препарат производства Японии:

  • название: The Collagen Relacle от Shiseido;
  • цена: 2565 р.;
  • характеристики: 90 таблеток (6 штук х15 дней);
  • плюсы: богатый комплекс, в который, помимо морского коллагена, входит черника, витамины С, В6 и В12, гиалуроновая кислота, ниацин и другие;
  • минусы: упаковка рассчитана на короткий курс.

В виде кофе

Ученые утверждают, что для достижения нужного косметического эффекта нужно расщепление коллагеновой молекулы с помощью воды. В результате процесса образуется активный комплекс природно-сбалансированных аминокислот, которые на 95% усваиваются организмом. Такой результат получается, если принимать collagen в виде кофе:

  • название: Сливочный кофе с коллагеном и витамином Е;
  • цена: 499 р.;
  • характеристики: порошок (180 г);
  • плюсы: отличный антиоксидант, убирает проявления аллергии, эффективен при похудении, убирает темные круги под глазами;
  • минусы: неприятный на вкус, если пить без добавок.

Еще один витаминизированный коллаген в виде кофе предлагает российская компания Арт Лайф. Производитель утверждает, что в 1 порции напитка содержится 1000 мг коллагенового белка:

  • название: Кофе Ирландские сливки;
  • цена: 629 р.;
  • характеристики: порошок (350 гр);
  • плюсы: богатый состав – сливки растительного происхождения, натуральный кофе, коллагеновый гидролизат, витамины С, B, Е и другие ингредиенты;
  • минусы: содержит кофеин.

В виде чая

Многие производители БАДов предлагают чай с коллагеновыми белками. В продаже можно встретить черный, зеленый, мате и другие напитки, содержащие кофеин, коллаген, витамины. Среди лучших:

  • название: Зеленый чай Collagen (Япония);
  • цена: 1235 р.;
  • характеристики: порошковый чай в упаковке 100g, прием 5г/день;
  • плюсы: богатый состав – коллагеновый пептид, чая матча, молодые побеги ячменя, листовая капуста Браунколь, фолиевая кислота;
  • минусы: длительный процесс заваривания.

Китайские производители тоже предлагают похожий продукт. Элитный белый чай сорта Бай мудань обладает тонким и приятным ароматом:

  • название: Collagen White Tea;
  • цена: 2300 р.;
  • характеристики: 30 пакетов по 3 грамма;
  • плюсы: 100% сертифицированный экстракт коллагена, улучшает состояние кожи, волос, убирает проблемы опорно-двигательного аппарата;
  • минусы: высокая цена.

Витамины с гиалуроновой кислотой и коллагеном

Для продления молодости дерматологи и косметологи советуют использовать гиалуроновую кислоту. Она необходима для поддержания тонуса кожи, хорошего кровообращения и крепкого иммунитета. Сочетание коллагеновых волокон и гиалуроновой кислоты запускают процессы выработки в организме естественного белка, который продлевает молодость человека. Комплексные витамины этого вида:

  • название: Neocell, Beauty Bursts (США);
  • цена: 989 р.;
  • характеристики: мягкие жевательные таблетки 60 шт.;
  • плюсы: вкусные, есть заявленный производителем эффект;
  • минусы: нужна сила воли, чтобы не съесть всю пачку сразу.

Американская компания Неоселл предлагает еще один вариант биодобавки с гиалуроновой кислотой. Это уникальный комплекс, созданный из натуральных компонентов: гиалуронка, коллаген, биотин, альфа-липоевая кислота, кремний:

  • название: Collagen Beauty Builder;
  • цена: 889 р.;
  • характеристики: 230 г, 150 таблеток;
  • плюсы: ускоряет рост ногтей и волос, утолщает ногтевую пластину;
  • минусы: таблетки крупные, трудно глотать.

С витамином С

Аскорбиновая кислота содержится в свежих фруктах и овощах, а в кислой среде ее устойчивость повышается в разы (цитрусовые соки, квашеная капуста).

Хотя витамин С является отличным антиоксидантом, но когда кожа отвисает, он один не справится. Сочетание коллагеновых волокон и аскорбиновой кислоты – залог молодости и долголетия.

Биодобавка с таким составом от российского производителя Алина фарма:

  • название: Collagen Ultra (с витамином С и глюкозамином со вкусом вишни);
  • цена: 262 р.;
  • характеристики: 7 пакетов по 8 г порошка;
  • плюсы: польза для опорно-двигательного аппарата;
  • минусы: неприятный вкус.

Пищевая добавка из США, которая, помимо коллагенового гидролизата имеет в составе дополнительно 18 аминокислот, несколько витаминов: С, А, В и минералов: селен, цинк. Производитель утверждает, что это самая лучшая формула среди всех биодобавок:

  • название: Youtheory, Marine Collagen;
  • цена: 2365 р.;
  • характеристики: 290 таблеток, прием 5 штук/день;
  • плюсы: комплекс эффективно борется со старением;
  • минусы: нельзя использовать во время беременности и лактации.

Хотя биодобавки не являются лекарственными средствами, их применение может вызвать аллергические реакции и другие побочные эффекты. Препараты имеют разный состав, который не может подходить всем без исключения.

По этой причине перед использованием любого БАДа лучше посоветоваться с врачом, особенно, если есть в анамнезе хронические патологии.

Специалист поможет выбрать витамины, которые будут идеально подходить конкретно вам.

В зависимости от целей, биологически активные добавки выбирают по:

  1. Составу. Для продления молодости кожных покровов лучше выбирать комплекс с гиалуроновой кислотой. Для здоровья суставов следует выбирать препараты с хондроитином и глюкозамином.
  2. Производителю. Некоторые покупатели не доверяют зарубежным компаниям, но импортная продукция имеет более широкий ассортимент.
  3. Цене. Отечественные БАДы отличаются более доступной стоимостью.
  4. Типу коллагеновых волокон. Морской и животный коллаген может вызвать аллергическую реакцию. Растительное сырье считается менее эффективным.

Видео

Екатерина, 42

Пользу витаминов с коллагеном ощутила после того, как после месячного приема перестали болеть суставы на ногах. Это мучило меня последние 10 лет, особенно перед переменой погоды. Биодобавка с витамином С, которую приобрела дешево по акции в интернете, решила проблему больных суставов, надеюсь, надолго.

Василий, 36 лет

Занимаюсь бодибилдингом в Санкт-Петербурге не профессионально, но для себя. Разнообразные добавки и дорогие гейнеры с тестостероном, протеином и другими ингредиентами меня не интересуют, а витаминки с белками collagen или гидролизованный коллаген принимаю регулярно. Они нужны спортсмену для укрепления связок, суставов и скелета.

Алина, 23 года

Кожа на лице стала сухой и склонной к раздражению (прыщи, покраснения). Подруга посоветовала купить в интернет-магазине какой-нибудь препарат с коллагеном. Я заказала из Москвы Супер Neocell Collagen+C со скидкой. Покупка вместе с доставкой обошлась мне в 870 рублей. Уже пропила курс – кожа лица очистилась, волосы стали меньше выпадать.

Ольга, 35 лет

Важно

Постоянно борюсь с проблемной кожей лица, поэтому время от времени приобретаю разные новинки. Купила по совету подруги Collagen Beauty Builder (Создатель красоты). До этого пробовала похожий БАД в порошке от другого производителя, который впечатления не произвел. Эти таблетки действуют эффективно – уже через неделю увидела результат на лице.

Источник: https://sovets.net/16853-vitaminy-s-kollagenom.html

Ссылка на основную публикацию