Косметический массаж лица: стоит ли пробовать?

Массаж лица

В определенный момент жизни каждая женщина понимает, что   с возрастом мы не становимся моложе, и на лицах даже самых прекрасных женщин рано или поздно проявляются следы времени. Но зачем «ждать у моря погоды» (или морщинок), если у вас есть возможность отсрочить их появление на несколько десятков лет?

Массаж лица против морщин — очень эффективная и невероятно приятная процедура для  вас и вашей кожи!

Профессиональный массаж широко применяется при пастозности и отечности лица. Эффект достигается за счет улучшения крово — и лимфотока, поэтому отёки уменьшаются или проходят вовсе. Главное, делать в дальнейшем поддерживающие сеансы, соблюдать питьевой режим, спать на ортопедической подушке, следить за здоровьем.

Обратите внимание

Массаж в салоне красоты со специальным омолаживающим средством хорошо  подтягивает кожу. Так можно укрепить мышцы и сосуды, уменьшить жировые отложения,  убрать пастозность лица, отбелить, улучшить цвет кожи, отрегулировать выделение себума и т. д. Обычно для массажа используется косметическое  масло или жирный крем.

Масла можно смешивать, усиливая их действие, обогащать массажное масло аромамаслами, вытяжками из растений и водорослей, проросших злаков.

В классический массаж можно включить элементы перорального массажа или древнего массажа гуаша. Эти техники вносят дополнительные плюсы в мощный омолаживающий и оздоровительный эффект.

Массаж лица в Новосибирске —  это процедура, которая нормализует все физиологические и психические процессы. Она снимает стресс за счёт принудительного расслабления лица, тела и мозга.

Прикосновения и надавливание на точки и линии лица оказывают благотворное влияние на периферическую и центральную нервную систему.

В процессе работы специалист постепенно усиливает интенсивность и силу движений. Вначале он делает мягкие расслабляющие поглаживания лица, затем идёт более глубокое разминание и заканчивается всё вновь поглаживаниями. Руки движутся по лимфодренажным линиям. В результате этого выводятся токсины. Кожа обогащается кислородом и питательными веществами.

Если на лице есть излишки подкожно–жировой клетчатки в виде второго подбородка, «брылей», то будет сформирован более четкий овал лица.

Улучшение тонуса и эластичности кожи —  гарантированные эффекты от процедуры. За время массажа кожа механически освобождается от застоявшегося сального секрета и рогового слоя. Усиливается процесс регенерации клеток (они начинают работать, как в молодости). Повышается выработка и качество собственных белков коллагена и эластина.

Важно

Массаж лица от морщин прекрасно подойдёт тем, у кого купероз в любой стадии. Если грамотно подобрать косметические средства и осуществлять правильные движения, то можно существенно улучшить состояние расширенных сосудов и уменьшить выраженность заболевания.

При проведении массажа происходит активная проработка биологических точек (так называемых точек красоты) на лице. Это отражается на здоровье всего организма. На приведённой картинке схематично показано, как расположена на лице проекция человеческого тела.

Мышцы лица механически стимулируются во время процедуры, что убирает так называемый «гравитационный птоз» (опускание тканей за счет силы притяжения земли) и делает лицо подтянутым и молодым!

Нельзя не отметить и то, что улучшается цвет кожи, он становится свежим, молодым, ярким, сияющим.

Во время массажа, особенно под релаксирующую музыку, идет расслабление, снятие стресса, спазма сосудов, может даже нормализоваться давление.

На данной процедуре человек принудительно расслабляется, лицо «обмякает», проблемы оставляют мозг в покое, даже речь делается более замедленной во время и даже после массажа.

Отзывы свидетельствуют, что клиенты ощущают прилив сил и энергии, ведь теперь нет мышечных спазмов и зажимов. В душе возникает мир, покой, гармония и нега…

Противопоказания:

-множественные угревые высыпания;

-герпес;

-папилломы и крупные родинки;

-аллергия в стадии обострения;

-повреждения и раны кожи;

-бородавки;

-онкология, опухоли;

-соматические заболевания, при которых любые массажи противопоказаны.

Итак, техника  массажа включает в себя целый ряд улучшающих мероприятий:

-Демакияж (пенка или гель);

-Бесспиртовой тоник;
-Скраб, или гоммаж, или лёгкий пилинг;

-Аппаратная чистка лица (ультразвуковая чистка лица или броссаж);

-Массаж лица по специальному маслу;

-Маска по типу кожи;

-Тоник;

-Финиш средство.

Эффект от массажа виден уже после первого сеанса и нарастает от процедуры к процедуре.

Совет

Кратность  определяется индивидуально в зависимости от возраста и состояния кожи. Можно начинать подобное омоложение лица с 25 лет и даже раньше. Одним словом, при появлении первых признаков старения.

Сеанс рассчитан на 60 минут. Рекомендуется обычно  2-4 курса в год по 10-20 процедур.

При необходимости следует приходить на поддерживающие процедуры 1 раз в  7-10 дней.

Если вы очень устали, напряжены, энергетически истощены, то можно сделать массаж лица у косметолога разово, как спа процедуру. На профессиональный массаж стоит записаться в особых случаях, когда нужно хорошо выглядеть.

Не забывайте, что профессиональные средства домашнего ухода (кремы, концентраты, сыворотки, маски)  усиливают результаты. После массажа они особенно полезны.

Всемирная борьба со старением кожи с каждым годом набирает обороты, становясь целью номер один для женщин и средством номер один для заработка пластических хирургов. Но всегда ли в погоне за красотой нужно спешить на прием к пластическому хирургу? Как вы смотрите на то, чтобы заменить визит к врачу курсом массажа? Или Вы хотите прибегнуть к радикальным мерам?

Хотите купить у нас профессиональную косметику для домашнего ухода? Нажмите на интернет магазин профессиональной косметики «Автор».

Приятного шоппинга!

 Афоризм дня:

«Посвяти своим огорчениям полчаса ежедневно и используй эти полчаса, чтобы вздремнуть».

-Янина Ипохорская

Предлагаем к просмотру два видео: одно серьёзное, а второе приятное и красивое

Источник: http://mybeautylady.ru/massazh-litsa/

Косметический массаж лица. Особенности и виды процедуры

В косметологических салонах хорошим спросом пользуется такая услуга, как косметический массаж лица. Манипуляция поможет справиться с рядом эстетических проблем, вернет коже высокий тонус и упругость. Кроме того, во время массажа ускоряется кровоток, что положительно сказывается на восстановительной функции клеток эпидермиса, и препятствует преждевременному старению.

Косметический массаж лица – это целый ряд процедур, воздействие которых направлено на конкретный проблемный участок кожи. Манипуляция практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Массаж лица можно проводить пациентам любого возраста. А чтобы усилить эффект процедуры, рекомендуется повторять ее не реже двух раз в месяц.

Виды косметического массажа лица

Как и остальные косметологические процедуры, массаж лица делится на несколько видов и бывает:

  1. Классический.
  2. Пластический.
  3. Лечебный.

Классический массаж лица

Специалисты часто называют такой массаж гигиеническим. В его основе лежат самые распространенные массажные техники. Процедура рекомендована пациентам любого возраста для поддержания мышечного тонуса, профилактики преждевременного старения.

Массаж оказывает успокаивающее тонизирующее действие, отлично подойдет в качестве релаксации после трудовых будней. При регулярном посещении косметолога для классического массажа лица пациент обезопасит свою кожу от сухости и дряблости.

Мышечный тонус лица препятствует возникновению глубоких мимических морщин.

Как правило, при классическом массаже лица специалист применяет поглаживающие и похлопывающие движения слабой интенсивности. Чтобы усилить эффект воздействия, специалисты используют вспомогательные средства в виде питательных масок и крема. Ухаживающая косметика глубоко проникает в поры кожи, оказывает увлажняющий и питательный эффект.

Пластический массаж лица

Назначается косметологом после предварительного осмотра кожи пациента. Главными показателями, исходя из которых делается назначение, принято считать:

  • увядшую кожу;
  • слабый тонус лицевых мышц;
  • наличие мелких и средних мимических морщин;
  • отечность в области глаз;
  • оплывание овала лица;
  • пигментные пятна.

Техника проведение пластического массажа лица подразумевает достаточно интенсивное воздействие на кожу. Специалист тщательно прорабатывает все массажные линии, используя ритмичные прижимающие движения. Такая манипуляция способствует ускорению кровотока и лимфотока. Активизация обменных процессов и ускоренная выработка коллагена и эластина улучшают тонус мимической мускулатуры.

Пластический массаж лица известен среди косметологов как моделирующий. Он поможет вернуть точный овал лица, упругость.

Обратите внимание

Правильное воздействие на проблемные зоны поможет предотвратить раннее увядание и старение кожи.

Для достижения лучшего эффекта косметолог исключает использование масел, кремов и лосьонов во время проведения массажа, обработке подлежит очищенная от косметики и естественных загрязнений кожа.

Лечебный массаж лица

Назначается пациенту при наличии некоторых заболеваний дерматологического характера. Особо эффективен при наличии:

  • угревой сыпи;
  • следов акне;
  • камедонов (черных точек, возникших в расширенных порах);
  • жирной себорее;
  • признаках утолщенного эпидермиса.

Самый популярный вил лечебного массажа лица – это щипковый. Специалист в ходе процедуры использует поглаживающие движения и щипки разной интенсивности. Также проблемные зоны тщательно разминаются, надавливаются.

Оптимальные виды воздействия выбираются исходя из этиологии проблемы, которая привела пациента в стены косметического салона. Мануальный терапевт применяет сильные ритмичные движения, подразумевающие захват подкожной клетчатки.

Перед началом лечебного массажа лица, на кожу пациента всегда наносится тальк, оказывающий подсушивающее и заживляющее действие. Лечебный массаж может стать частью реабилитационного периода после глубокого химического пилинга.

Эти три вида массажа стали основой для нескольких других техник мануальной терапии. Ниже описаны самые популярные комбинированные техники.

Буккальный массаж

Процедура родом из солнечной Франции. Процедура максимально приближена к пластическому массажу. Удивительно, но воздействие на массажные линии пациента производится через рот. Именно поэтому в кругу профессиональных массажистов манипуляция известна, как сублингвальная.

Процедура может смело расцениваться в качестве, так сказать, фитнеса для лицевых мышц, ведь интенсивность движения рук специалист достаточно высокая. Во время буккального массажа разминается каждая мышца внутри и снаружи.

Косметологи рекомендуют пациенту закрыть глаза во время буккального массажа, ведь именно так, по их мнению, усиливается эффект. После завершения всех необходимых сеансов сублингвального массажа, можно оценить такие положительные изменения:

  1. выраженный лифтинг;
  2. отсутствие отечности;
  3. разглаживание мелких мимических морщин;
  4. появление здорового румянца;
  5. рассасывание пигментных пятен и угревых высыпаний.

Миофасциальный массаж лица

Техника была разработана американской ассоциацией косметологов. В процессе выполнения процедуры пациент должен глубоко дышать, а косметолог в это время осуществляет кратковременные изометрические нагрузки, целью которых является растяжение нескольких групп мышц. Таким способом специалист может обработать одну или сразу несколько проблемных зон на лице.

Главной целью процедуры является снятие мышечных блоков, полное расслабление тканей. В результате миофасциального массажа ускоряет кровоток, улучшаются защитные функции кожи, исчезает риск отеков и образования пигментных пятен, возникших вследствие нарушения обменных процессов в соединительных тканях.

Для реализации миофасциального массажа косметолог осуществляет воздействие на глубокие лицевые мышцы.

Это позволяет добиться коррекции овала лица, лифтинга проблемных участков кожи уже за несколько кратковременных сеансов.

Преимуществом методики считают высокую эффективность, ведь лишь немного процедур позволяют достичь омолаживающего эффекта без пластической операции и аппаратной косметологии.

Внимание! Проводить миофасциальный массаж имеют право исключительно профессиональные косметологи в условиях специализированного заведения. Несоблюдение технологии лечения может привести к осложнениям в виде серьезных эстетических дефектов.

Во время процедуры специалист прорабатывает зоны:

  • ушных раковин;
  • сухожильный шлем;
  • подбородок;
  • виски и носогубные складки.

В первую очередь, внимание уделяют зонам, где явно заметны возрастные изменения. Выполняя массажные движения, косметолог отчетливо чувствует мышечные спазмы, и снимает их, ведь именно мышечные блоки становятся причиной преждевременного старения.

Лимфодренажный массаж

Осуществляется в условиях высококлассного косметологического центра или клиники пластической хирургии. Проводить лимфодренажный массаж может только человек, имеющий высшее медицинское образование, который точно знает расположение лимфоузлов и направление лимфотока.

Показаниями для лимфодренажного массажа принято считать:

  • нездоровый сероватый оттенок лица;
  • наличие темных кругов и отеков под глазами;
  • дряблую кожу и оплывание овала лица.
Читайте также:  Операции по увеличению ягодиц с помощью пластики

Нормализация движение лимфы достигается посредством легких поглаживающих движений, сопровождающихся надавливанием и похлопыванием. Перед сеансом лимфодренажного массажа кожа обязательно очищается.

Для усиления лечебного массажа и эффекта омоложения косметолог использует вспомогательные средства во время массажа. Это могут быть питательные маски, увлажняющие крема.

Важно

Оптимальный препарат выбирается на основании состояния кожи пациента на момент обращения в клинику и желаемого результата.

Лимфодренажный массаж способствует оттоку лишней жидкости, снятию отеков и одутловатости, поэтому процедура по праву может считаться не только ухаживающей, но лечебной.

Массажные техники, направленные на омоложение лица

По сути, любой массаж лица способствует омоложению и считается профилактикой преждевременного старения. Тем не менее, есть ряд техник, которые направлены именно на устранения естественных возрастных изменений в заданных областях лица.

  1. Классический массаж лица. Используется конкретно для омоложения чаще других мануальных процедур. Техника проведения классического массажа настолько проста, что большинство женщин могут реализовать процедуру в домашних условиях, надавливая на проблемные зоны подушечками пальцев. Приемы рекомендуют использовать ежедневно.
  2. Японский массаж. В основе технологии положено использование точечных ударов малой интенсивности. Крайне важно, чтобы косметолог, который будет делать массаж, тщательно рассчитал последовательность и силу воздействия, ведь механическое раздражение конкретной зоны стимулирует заданные обменные процессы.
  3. Массаж Коша. Технология, запатентованная французами, направлена на восстановление кровотока, лимфодренаж и активизацию всех обменных процессов в области воздействия. Под воздействием процедуры к коже возвращается упругость и эластичность, исчезают первые мимические морщины и отечность лица. Техника непростая, поэтому пациент должен достаточное внимание уделить выбору специалиста, который будет реализовать процедуру. Массаж Коша доступен только для клиентов высококлассных косметологических салонов ввиду своей сложности.
  4. Асахи. Самая действенная, но в то же время, жесткая по степени воздействия процедура. Массажные движения включают проработку глубоких слоев дермы и костной ткани. Это позволяет достичь максимального эффекта омоложения уже за несколько сеансов. У пациента разглаживаются глубокие мимические морщины, келоидные рубца и пигментные пятна, а также корректируется овал лица засчет улучшения эластичных свойств соединительной ткани лицевых мышц. Асахи категорически противопоказан для людей, страдающих заболеваниями ЛОР-органов, а также лимфатической системы.

Лифтинг-массаж

Относится к моделирующим массажным технологиям. Процедура поможет вернуть четкий овал лица, способствует рассасыванию пигментных пятен, вернет коже упругость и эластичность.

Манипуляция считается омолаживающей, поэтому ее целесообразно проводить пациентам, перешагнувшим за 30 летний рубеж.

В более молодом возрасте для профилактики преждевременного старения рекомендуют более щадящие технологии.

Марокканский (лифтинговый) массаж делится на три вида:

  1. работа с пластической пробкой шейно-воротниковой зоны;
  2. разминку, снятие тонуса с мимических мышц;
  3. фиксация лицевых мышц путем проработки всех массажных линий.

Необходимое количество сеансов лифтинг-массажа определяется в зависимости от состояния кожи и возраста пациента, а также наличие противопоказаний.

Общие показания для всех видов косметологического массажа лица

Каждый вид мануальной терапии лица направлен на конкретное действие. Но общими показаниями, по которым пациенту рекомендуют пройти лечебные массажные сеансы, считаются:

  • снижение упругости и эластичности кожи;
  • наличие следов усталости на лице (темные круги под глазами, отеки, одутловатость);
  • мышечный тонус;
  • появление первых признаков естественного биологического старения.

Кроме того, массаж лица способствует релаксации и снятию нервного напряжения, отлично расслабит после тяжелых трудовых будней.

Противопоказания

Косметический массаж лица – это щадящая ухаживающая и омолаживающая процедура, поэтому имеет минимум противопоказаний к применению. К ним относят:

  1. дерматологические заболевания (жирная себорея, дерматит, псориаз, прочее);
  2. неврологические отклонения;
  3. нарушение свертываемости крови;
  4. онкологические заболевания;
  5. наличие гнойничковых высыпаний в заданной области воздействия.

Чаще всего подготовка кожи к массажу не требуется. Достаточно лишь очистить лицо от косметики и следов естественного загрязнения. Не рекомендуют проводить массаж лица в период беременности и лактации.

Источник: http://estheticmed.ru/face/article/kosmeticheskij-massazh-lica-vidy

На страже вашей молодости и красоты: косметический массаж лица

Содержание:

Как выглядит женщина, которая всегда следит за собой? В первую очередь она, конечно, должна обладать свежей, упругой и сияющей кожей и иметь здоровый цвет лица.

Для чего необходим косметический массаж лица? Кожа лица постоянно требует особенно пристального внимания.

Ведь она открыта всем негативным воздействиям окружающей среды: солнечным лучам, ветру, морозу, а также излучению, воздействию кондиционеров, отвратительной экологии города. При этом кожа лица очень уязвимая и тонкая.

К тому же лицевые мышцы имеют свои особенности строения: они предрасположены со временем постепенно, но неуклонно терять тонус.

Здоровая кожа лица выглядит ровной, упругой, матовой, гладкой и словно светится изнутри. Для того чтобы поддерживать и как можно дольше сохранять здоровую красоту кожи лица и шеи, необходимо выполнять нетрудный, но регулярный уход за ней.

А главную роль при уходе за лицом, конечно, выполняет специальный массаж, который превосходно помогает сохранять ее здоровой, подтянутой, молодой и свежей. А это значит, по-настоящему красивой.

Профессионально выполненная процедура хорошо поддерживает и тонус мышц лица.

Салонная процедура

Существует далеко не одна техника и методика косметического массажа лица. У некоторых видов этой процедуры есть своя тысячелетняя история, а для каких-то видов техника была разработана не так давно.

Помимо них существуют ещё и совсем уникальные методики выполнения массажа – это когда происходит синтез нескольких старинных действенных приемов из разных культур, и это абсолютно новое их прочтение порой обладает достаточно впечатляющим действием.

Профессионалы салонов красоты и клиник, как правило, владеют многими методиками, они подбирают их сугубо индивидуально – техника такого массажа должна прежде всего учитывать потребности и особенности вашей кожи.

Техника косметического массажа лица

Самым первым секретом косметического массажа лица, можно сказать, залогом его успеха, является комфорт. В салоне для вас всегда готово очень удобное кресло-кушетка, а к нему «прилагается» и расслабляющая музыка. Дальше следует закрыть глаза и просто получать удовольствие.

Если следовать всей строгости правил, то даже удалять макияж необходимо только по массажным линиям лица. Самый легкий скраб, лишь убирающий отмершие клетки и не повреждающий роговой слой кожи, должен завершать очищение кожи. Перед началом процедуры лицо согревается приятным компрессом или теплым паром.

В салонах и клиниках все виды массажа допускается проводить как с применением оливкового масла, так и с массажным кремом, который обязательно подбирается индивидуально в зависимости от типа кожи.

Совет

Если кожа жирная или нормальная, то можно подобрать и крем, а вот если она сухая, то, конечно, в этом случае предпочтительнее масло. С помощью этих средств обеспечивается правильная техника проведения массажа.

Крем или масло позволяют соблюсти общее правило – запрет на растягивание кожи, её смещение и образование складок.

В преимуществе применения кремов кроется еще один секрет качественной процедуры: во время проведения приемов массажа очищенная, активная и разогретая кожа, подобно губке, впитывает из чудодейственного крема все витамины и необходимые ей вещества, что в результате ещё больше усиливает эффект от косметического массажа кожи лица. После окончания процедуры можно нанести маску для лица, которую специалист подберет, руководствуясь типом конкретно вашей кожи.

Эффект от косметического массажа лица

Правильно сделанный массаж лица и шеи улучшит лимфодренаж и микроциркуляцию крови, что будет способствовать снятию отеков; повысит насыщение тканей кислородом, усилит их питание.

Существуют такие техники косметического ручного массажа для лица, которые конкретно направлены на то, чтобы повысить тонус кожи и мышц, способствуют формированию мышечного каркаса хорошо подтянутого лица, обладают лифтинговым эффектом.

Массаж предупреждает появление различных косметических недостатков кожи, например, таких, как угревая сыпь, и даже замедлит ход «биологических часов», воздействуя на проявления признаков старения — морщины, второй подбородок, тусклый цвет, дряблая кожа и так далее.

То есть массаж лица, продлевая молодость вашей кожи, позволит сильно отсрочить знакомство с мезотерапией, введением ботокса и других многих сильнодействующих косметических процедур.

После массажа лица ваша кожа станет выглядеть свежей и отдохнувшей, словно вы отдыхали неделю где-нибудь на южном курорте.

И это не считая тех случаев, когда подобная процедура для лица и шеи совершает настоящие чудеса: она не только решает косметические проблемы, но и корректирует ваше настроение и общее самочувствие, снимает мышечные зажимы и в итоге избавляет вас от стресса.

Ведь на лице располагаются множество биологически активных точек, так что их стимуляция чрезвычайно благотворно скажется на вашем общем самочувствии, потому что данные точки взаимосвязаны со многими органами и системами организма.

Обратите внимание

Именно поэтому массаж лица также способен нормализовать работу нашего тела в целом, возвращая нам комфорт физической и душевной гармонии.

И, наконец, массаж мышц лица – это невероятно приятный процесс, что само по себе уже может служить истинным расслабляющим удовольствием.

Какое количество сеансов требуется для проведения косметического массажа лица?

  • Массаж лица либо назначают по необходимости, либо проводят курсами по несколько раз ежегодно.
  • Если вы решили пройти курс такого массажа, то распланируйте свое время загодя.
  • Для проведения процедуры следует посещать специалиста два раза в неделю или просто через день. В таком графике заключены главные секреты массажа лица, точнее, секреты его эффективности. Обычно полный курс составляет от десяти до двадцати сеансов.
  • Чтобы сохранить или поддержать достигнутый эффект, косметологи рекомендуют проходить два-три курса косметического массажа в год, что, тем не менее, всегда индивидуально и опять же будет корректироваться вашим косметологом.

Результаты косметического массажа лица и шеи не заставят вас слишком долго себя ждать.

Сразу же после первого сеанса вы почувствуете, что ваше лицо заметно посвежело, улучшился его цвет, а кожа начала свободно дышать.

В целом косметический массаж лица, как сделанный в салоне, так и в домашних условиях, является натуральным лифтингом, что само по себе оказывает оздоравливающее и омолаживающее действие.

Процедура, выполняемая самостоятельно

Следует помнить, что процедура сама по себе довольно проста, и доступна она совершенно всем. И, если возможности посещать салон или клинику у вас нет, то знайте, что для того, чтобы держать себя в отличной форме, вовсе не обязательно посещать массажиста.

Косметический массаж лица можно проводить и самостоятельно, в комфортных для вас условиях, даже не выходя из дома. Косметологи рекомендуют начинать делать косметический массаж с двадцати семи-двадцати девяти лет.

Согласитесь, легче предупредить возникновение любой проблемы, чем бороться с ее последствиями.

Очень важно делать все правильно. Перед тем как начать процедуру, с лица убираем всю косметику.

Как и в салоне, ключ успеха грамотного массажа – в правильных массажных движениях, исключающих избыточное растягивание и давление.

Не рекомендуется делать косметический массаж, если есть острые воспалительные процессы на коже, дерматологические заболевания, повышенная чувствительность кожи, солнечные ожоги и повышенный рост волос на лице.

Самомассаж лица рекомендуют проводить ежедневно или через день. В первый раз его продолжительность должна составлять не более пяти-шести минут, а вот уже во второй раз ему можно уделить до пятнадцати минут. Данный массаж лучше всего делать за два-три часа до сна.

Важно

Под влиянием косметического массажа идет активное избавление кожи от ороговевших клеток, расширяются кровеносные сосуды, нормализуется работа сальных желез и увеличивается потоотделение.

Через какое-то время под воздействием самомассажа кожа становится эластичной, приходит в тонус; исчезает отечность, вы приобретаете здоровый естественный цвет.

Читайте также:  Пластический массаж лица: показания и методика, фото до и после

Как правильно делать массаж лица в домашних условиях?

Начинать массаж — да и любую другую косметическую процедуру — с полной очистки лица. Затем нужно на две-три минуты наложить горячий компресс, а уже после компресса нанести на кожу лица активный крем и распределить его равномерным слоем.

Приступая непосредственно к процедуре, нельзя забывать, что все движения необходимо производить по определенным линиям — так называемым массажным линиям:

  1. от кончика подбородка до мочки уха
  2. от нижней губы до мочки уха
  3. от основания носа до висков
  4. от угла рта до середины уха
  5. от середины переносицы до линии бровей до висков
  6. от середины лба до надбровной линии до висков
  7. от бровей до линии роста волос

А вот массаж шеи проводится исключительно по одному направлению – «ключица – подбородок», и всегда строго вверх.

При косметическом массаже сначала используются легкие поглаживания, а чуть позже — несильные похлопывания и прижимания. Для области вокруг глаз необходимо особое обращение: все движения должны быть очень легкими, без давления. Массажные линии идут вдоль нижнего века от виска к переносице и далее по линии «внутренний угол глаза – надбровная дуга – висок».

Чтобы сделать проведение процедуры более удобным, можно чуть увеличить натяжение кожи, немного приоткрыв губы и слегка выпятив вперед нижнюю челюсть.

Массаж против морщин

Такой массаж лица эффективно помогает бороться с морщинами, делая их не такими глубокими и заметными, а также предотвращает возникновение новых признаков старения кожи.

Необходимо производить легкие постукивания в вертикальном и горизонтальном направлениях (по очереди) в зоне лба. Для того чтобы сделать морщины между бровями меньше, надо производить надавливающие движения внутренней стороной запястья на проблемную область, увлажнив перед этим кожу кремом. Затем кончиками пальцев нажимающими легкими движениями надо пройтись в сторону висков.

Для того чтобы морщины вокруг глаз сделались менее заметными, необходимо несколько раз воздействовать на проблемную зону легкими нажатиями внутренней стороной запястья. В данном случае также применяется постукивания кончиками сразу двух пальцев.

Массаж лица и двойной подбородок

Для профилактических целей при массаже лица можно ещё более эффективно задействовать похлопывающие движения – благодаря этому двойной подбородок у вас появится совсем не скоро, а если делать эту процедуру регулярно, то подбородок не появится вообще.

Для улучшения результата можно пользоваться полотенцем, смоченным в подсоленной холодной воде. Полотенце следует хорошенько отжать и свернуть тугим жгутом, а затем приложить его к подбородку таким образом, чтобы его центр оказался на середине подбородка.

Далее полотенце надо то натягивать, то ослаблять: производить чередование этих действий. Так вы добьетесь похлопывающего воздействия махровой ткани на подбородок — они будут достаточно сильными, но при этом не будут деформировать кожу.

Проверка реакции кожи перед массажем

Перед тем как провести курс косметического массажа лица дома, надо обязательно проверить реакцию сосудов вашей кожи. Данная реакция зависит от состояния нервных окончаний и сосудов, на которое также оказывает влияние и возраст кожи.

Проверить эту реакцию можно довольно простым способом: надо провести тупой палочкой по предплечью.

Если красная полоса после этого не сойдет за период в два часа, то это означает, что с косметическим массажем дома вам придется пока повременить, и лучше всего для вас будет предпочесть обращение к специалисту-косметологу – он сможет подобрать индивидуальную нагрузку для вашей кожи.

Самомассаж достаточно положительное влияние оказывает на восприятие кожей лица полезных активных веществ, содержащихся в косметических препаратах. Применение скрабов, масок, ухаживающих бальзамов и сывороток при проведении косметического массажа сильно повышает результативность и эффективность как самого косметического массажа, так и всех этих полезных средств.

Неоднократно проверено, что регулярно выполняемая процедура косметического массажа лица и шеи замедляет старение кожи, а также довольно быстро улучшает ее состояние и внешний вид.

Методика данного самомассажа достаточно проста, поэтому ее с легкостью освоит каждый желающий.

Найдите для себя совсем немного времени, запаситесь терпением и сильным желанием измениться, и вскоре вы начнете выслушивать комплименты по поводу своей неотразимости!

Источник: https://JLady.ru/kosmetologiya/kosmeticheskij-massazh-lica-texnika.html

Антивозрастной массаж лица: суть, польза и вред

Воздействие на определённые участки массажными движениями (предметами) с целью ускорения обменных процессов, снятия напряжения, улучшения кровоснабжения, ликвидации морщин. Действие массажа комплексное: улучшается тургор мышц, подтягивается его овал, очертания лица становятся чёткими. Массажные движения устраняют возникшие морщины.

Механизм действия омолаживающей процедуры

При интенсивных массажных движениях ускоряется бег крови по капиллярам, улучшаются обменные процессы. Волокна эластина и коллагена синтезируются быстрей. В результате улучшается упругость, эластичность кожи, «уходят» отеки и одутловатость, происходит укрепление мышечной ткани.

Омолаживающая процедура стимулирует отток лимфы, что позволяет быстро уменьшить мешки под глазами. Массажные движения улучшают жировой обмен кожного покрова, ликвидируя следы рубцов и угрей.

Показания и противопоказания

Данные техники массажа рекомендуются и женщинам после 30 лет, и в более раннем возрасте для профилактики старения кожи. Это реальный способ продлить свою молодость и красоту.

Кому противопоказан омолаживающий массаж лица?

Процедуру не рекомендуется делать, если у человека есть:

  • герпес;
  • гемофилия;
  • крупные бородавки и родинки;
  • острые воспалительные процессы;
  • онкология;
  • повышенное или пониженное давление;
  • варикоз;
  • гнойники;
  • повышенная температура;
  • грибковые заболевания;
  • инфекционные заболевания в острой стадии.

Нельзя использовать омолаживающий массаж при расстройствах психики, сильных стрессах. Не делается беременным и кормящим женщинам, людям преклонного возраста. Запрещён при туберкулёзе, диабете, в восстановительный период после операций. Нельзя делать после сотрясений мозга, и при наличии в теле пациента имплантатов.

Польза и вред

Как любая косметическая процедура омолаживающий массаж для лица может приносить и пользу, и вред.

Польза Вред(при работе непрофессионального массажиста могут возникнуть такие негативные последствия)
Устранение омертвевших клеток Растяжение кожи и её дряблость
Выводит токсины Привыкание к омолаживающим процедурам
Снимает отёчность Отёчность, раздражение после сеансов 
Улучшает контуры лица Возможные повреждения кожи
Ускорение синтеза эластина и коллагена При нанесении жирных масел замечено усиление акне
Стимуляция кровообращения У пациентов с худощавым лицом возможны синяки на коже при интенсивных сдавливаниях
Усиление эффекта косметических средств

Массаж в салоне

Диапазон цены омолаживающено массажа зависит от города, класса салона красоты, вида массажной практики, марки увлажняющих средств, квалификации массажиста. Средняя цена омолаживающей процедуры варьируется от 700 до 2 тыс. рублей.

Чаще всего в салонах предлагают три самых распространённых вида омолаживающего массажа:

  • Классический;
  • Миостимулирующий;
  • Щипковый (методика по Жаке).

Лицо подготавливают, разминая, намазав кремом или тальком. Через 10 минут косметолог переходит к самой процедуре. Разглаживания кожи переходят в основные движения (вибрация, разминания, простукивания) длятся по 5 минут. Средняя длительность 1 массажа от 30 минут до часа. Курс: 10 процедур.

Типы массажа

Массажных техник для омолаживания лица множество, каждая направлена на устранение определённых недостатков кожи лица.

Подбирать омолаживающий метод воздействия следует, исходя из возраста, типа кожных покровов и возрастных изменений человека.

Классический

Он включает в себя спиралевидные движения сложенными четырьмя пальцами от уголков губ к уголкам глаз, к ушным раковинам; массирование лба от середины к вискам; движение на растягивание кожи снизу вверх; растирание ушных раковин с пощипыванием; постукивание пальцами по всей площади лица.

Японский (точечный Шиацу)

Омолаживающий массаж точек основан на надавливании пальцами акупунктурных точек на лице, что способствует восстановлению цвета кожи и её омоложению.

Начинается с надавливаний на лоб, переходящих от бровей к линии роста волос, щекам. Потом давление пальцев переходит от крыльев носа к области висков. Завершающий этап массирование ушных раковин и подбородка.

Время воздействия на каждую биологическую точку не превышает 7 секунд. Делается 2 раза в день.

Китайский

Омолаживающий метод основан на ритмичном надавливании на биологически активные точки пальцами с целью обогащения клеток кислородом. Он способствует улучшению кровообращения и обмена веществ, устраняет появившиеся морщины.

Делается надавливанием подушечек пальцев (большого, среднего и указательного).

Состоит из нескольких этапов: подготовка к омолаживающему сеансу (очищение от омертвевших клеток и разогрев); основной этап (надавливание на определённые точки).

При выполнении самостоятельно необходимо знать расположение акупунктурных точек.

Французский

Существует 3 основных методики французского омолаживающего массажа. Самый известный и универсальный способ – это омолаживающий скульптурный массаж Жоэль Сиокко. Используется для улучшения контуров лица, уменьшает брыли, двойном подбородке, обвисании кожи, морщинах, отёках.

Делается кончиками пальцев. Начинается давящими массажными движениями от шеи к затылочной области, потом по этой же линии проводятся перекатывания и разминания мышц шейного отдела.

Человек закидывает голову назад, а косметолог складывает пальцы лодочкой и делает сгребающие движения, словно сгоняет с ткани воду.

Совет

Омолаживающий массаж для лица с невероятным эффектом включает в себя давящие движения на лимфоузлы висков, затылка, плеч и т. д. Потом переходит к круговым вращательным движениям на щеках. Следующий этап: щипки по контуру лица, начинающиеся со слабых, заканчивая интенсивными. Заканчивается сеанс поглаживаниями с уменьшением силы давления, расслабляющими человека.

Для самостоятельного применения омолаживающей методики необходимо изучить места расположения лимфоузлов и точек крепления мышц, обладать хорошим знанием анатомии. Регулярность: 2 раза в 7 дней.

Омолаживающий массаж Асахи Зоган

Омолаживающая методика используется для устранения морщин и ликвидации отёчности под глазами. Основан на стимуляции лимфоузлов, улучшает кровоток, расслабляет мускулатуру лица, выводит лишнюю жидкость из тканей.

Перед началом сеанса лицо смазывают жирной основой (масла, крема). Суть: движения от внешнего уголка глаза к внутреннему по нижнему веку.

Потом следует остановка на пару секунд, а косметолог делает в этой области несколько круговых движений.

Методика Жаке (щипковый)

Рекомендуется для обладателей жирной кожи с расширенными порами и наличием угрей. Основан на щипках, после которых к участку воздействия приливает кровь. Перед омолаживающим сеансом лицо покрывается тальком.

Методика выполнения:

  • поглаживания по массажным линиям;
  • щипки по линии от крыльев носа до верхней части ушной раковины;
  • щипки от подбородка к мочкам ушных раковин;
  • щипки от уголков губ к козелкам;
  • массирование носа от края к точке между бровей;
  • разминание объединённых с вибрацией;
  • поглаживание от низа лица к его верху, от скул к центру.

Омолаживающий массаж лица Алёны Соболь

Авторская омолаживающая методика от девушки, прожившей несколько лет в Японии, адаптированная для женщин любого возраста. Основана на японской омолаживающей технике со стимуляцией биологически активных точек с вкраплением мануальной терапии. Снимает напряжение мышечной ткани, выводит жидкость из тканей, служит профилактикой морщин. Кожа увлажняется косметическими маслами.

Воздействие на лицо начинается с ускорения тока лимфы. Движения делают, проводя вдоль шеи от зоны висков до ключиц, без задействования подбородка. Повторяются те же движения ото лба, опускаясь к ключице, не трогая подбородок.

Проводятся от внешнего к внутреннему уголку глаза, поднимая пальцы к бровям. Массируется область около носа 2 пальцами, переносица, потом охватывается линия под глазами, массажист продолжает двигаться вниз к шее.

Проводится ряд упражнений на подтягивание скул и от морщин на лбу (движения по зигзагу).

Индийский омолаживающий массаж лица

Объединяет в себе воздействие на кожу лица и голову. Снимает напряжение, способствует расслаблению при нарушениях сна и стрессе, подтягивает кожные покровы, устраняет отёчность. Обладает эффектом лифтинга. Основан на проработке мышечной ткани и действии на биологически активные точки.

Читайте также:  Коллагенарий — это что, солярий или чудо-лампа? отзывы врачей

Суть: скручивающие и разминающие движения массажиста. На участок воздействия не наносят масло, начинают с разогревания мышц плечевого и шейного отделов, массажа головы.

Делится на 8 этапов:

  1. Поглаживание для расслабления мышц;
  2. Нажимание на биологически активные точки;
  3. Круговые разминания мышц лица для ликвидации морщин;
  4. Проработка скручиваниями ладоней глубоких слоёв кожи;
  5. То же самое делается пальцами массажиста;
  6. Подтяжка складок пальцами с фиксацией для закрепления эффекта;
  7. Лимфодренаж круговыми движениями и поглаживаниями;
  8. Вывод из релаксационной фазы.

Омолаживающий массаж лица банками

Направлен на разглаживание морщин, уменьшение пор, ликвидацию акне и прыщей, нормализацию баланса кожи. Кожа приобретает свежий вид, становится упругой и эластичной. Устраняет спазмы мышц лица, усиливает лимфоток, улучшает кровоснабжение тканей, активизирует фибропласты.

Для омолаживающего массажа понадобятся силиконовые вакуумные или стеклянные банки с резиновой помпой. Используется 3 размера банок:

  1. Маленькая для области глаз, обработки носогубных складок. Диаметр около 1 см.
  2. Средняя для глубоких слоёв кожного покрова и проработки мышц. Диаметр: 2–3 см.
  3. Большая для зоны декольте. Диаметр 3– 5 см.

Перед массажем кожа разогревается тёплой водой, пациент смывает макияж. Лицо перед сеансом смазывается маслами.

Методика омолаживающего массажа бывает статичной и динамичной

  1. Статичный. Банка прикладывается к лицу, так, чтобы кожа всосалась только на несколько мм. Оставляется на 5 секунд и снимается. В дальнейшем время воздействия вакуума увеличивается до минуты.
  2. Динамический. Создаётся вакуум, массажист двигает её по массажным линиям.

    Кожа при этом не должна провисать или натягиваться. Последовательно проводится массирование средней банкой щёк, без захвата тонкой кожи под глазами; челюсти; подбородка; области под подбородком; лба. Банка меняется на меньший диаметр и продолжается массирование носогубных складок, области около губ и глаз.

Делают такие сеансы через день по 10–15 процедур.

Акупунктурный

Этот омолаживающий метод массажа помогает улучшить тургор кожи, делает ее молодой и эластичной. Устраняет морщины, корректирует контур лица, убирает землистый цвет кожи и тёмные круги под глазами.

Основан на стимуляции акупунктурных точек лица пальцами. Давление длится от 5–7 минут. Важно найти квалифицированного специалиста, чтобы не навредить себе.

Самостоятельно делается только после изучения расположения точек на теле.

Вакуумный

Омолаживающий вакуумный аппаратный массаж делается специальным прибором с насадками из силикона. Косметолог выбирает систему давления и режим работы. Омолаживающий курс варьируется от 10 до 15 массажей. Такие омолаживающие сеансы расслабляют мышечную ткань, устраняют отеки, формируют чёткий контур лица, нормализуют работу сальных желез, улучшают цвет лица и сужают поры.

Кисточковый

Методика омолаживающего массажа, пришедшая из Египта, убирает синяки под глазами, ликвидирует морщины, усиливает кровоток. Делается с помощью нефритовых валиков и 2 кисточек. Следует подобрать профессионального массажиста со знанием этой омолаживающей методики.

Состоит из нескольких этапов:

  1. обработка воротниковой кожи;
  2. массаж кожи головы;
  3. воздействие нефритовыми валиками;
  4. движения кисточек с постепенным усилением.

Длительность массажа: 2 часа, потом время сеанса постепенно уменьшается. Сеансы делаются 2 раза в неделю, курс 5–7 процедур.

Медовый

Простая и эффективна методика в борьбе с шелушением кожи, мимическим морщинам, потере чётких очертаний овала лица. Кожа очищается от макияжа, на неё наносится жидкий мёд. Он должен немного впитаться.

Стоит обратить внимание на те участки, где мёд впитался хуже, значит, эта область более загрязнена. Подушечками пальцев делаются отрывающие движения, слегка постукивая по лицу. Пальцы будут прилипать, с каждым «отрыванием» кожа будет очищаться от токсинов и загрязнений.

Мёд превратится в грязную белесую массу, он смывается губкой.

Делаются сеансы через день, всего в курсе 10–15 процедур.

Омолаживающий медовый массаж: видео

Ролик про омолаживающий массаж лица покажет, как полезно проводить процедуру медом. Это отличный способ быстрого восстановления кожи, что важно не только при возрастных изменениях, но и в моменты, когда нам необходимо быстро привести себя в порядок. Яркий цвет лица, упругая и молодая кожа, сияющая здоровьем – результат воздействия мёда.

Испанский

Объединяет в себе приёмы йоги, медицины Тибета и Индии, мануальной терапии. Делается только профессионалами. Оказывает комплексное воздействие на все системы организма. Сочетает в себе более сотни приемов воздействия ладонью, кулаками, пальцами, рёбрами ладошки.

Тут нет сильных давящих движений, все они основаны на поглаживании. Необычно то, что каждый приём используется в сеансе только раз и нервная система человека не успевает адаптироваться к воздействию.

Эффективен при «размывании» контура лица, возрастных изменениях, одутловатости, морщинах.

Массаж ложками

Эта методика основана на усилении кровообращения, подтягивании кожи, ликвидации отёчности. Холодные ложки устраняют воспаление и отеки. А тёплые уменьшают морщины, формируют контуры лица, убирают брыли.

  1. Берётся 2 чайные и десертные ложки из серебра (можно из другого металла). Наливаются 2 ёмкости: одна наполняется горячей водой, вторая холодной. А также понадобится крем и полотенце.
  2. Лицо очищается от макияжа.
  3. В холодной воде охлаждаются чайные ложки и прикладываются к векам. Делается несколько повторов.
  4. В тёплой воде нагреваются две большие ложки, и делается несколько гладящих движений от середины лба в область висков. Потом это расстояние от уголков губ проходят ложками, производятся движения к носогубным складкам. Массажист останавливается в зоне под носом и немного вдавливает ложку, будто гладит этот участок утюгом.
  5. Делаются похлопывающие движения холодными и горячими ложками по всей площади лица. Тонизируя кожу.
  6. Ложки греются в тёплой воде, ставятся на подбородок и медленно перемещаются в область шеи. Делается несколько повторов.
  7. Пациент запрокидывает голову, производятся лёгкие хлопки ложками по шее.

Массаж дома

  1. Лицо очищается тоником, смазывается кремом. При необходимости лицо перед процедурой распаривается.
  2. Руки моются и тщательно протираются.
  3. Движения делаются подушечками. Сначала пальцы ставятся на переносице и двигаются к области висков.

  4. Выполняются движения от переносицы к уголкам глаз, охватывая верхнее и нижне веко.
  5. Выполняется массирование подбородка и носа по массажным линиям.
  6. Движения около губ делаются вдоль, а у области рта поперёк.

  7. Завершается омолаживающий массаж легкими, поглаживающими и успокаивающими движениями. При необходимости лицо смазывается кремом.

Антивозрастной массаж лица против морщин

Делать такой омолаживающий массаж лица легко и просто:

  1. Пальцы укладываются на середину лба, ими давят на лицо и ведут руки к вискам. Нажим ослабляется, и пальцы возвращаются обратно. Делается 10 подходов.
  2. Ставятся 2 пальца (указательный и средний) в ямочку между носом и губами и давится несколько раз.
  3. Постукивающими движениями массируется верхнее и нижнее веко, потом пальцами делается нажимание на глазницу.

Особенности омолаживающей процедуры

Если планируется выполнять несложные методики массажа, то их легко сделать самостоятельно, посмотрев несколько видео и постепенно изучив их, встав перед зеркалом.

Для проведения сложных разновидностей массажа (кисточковый, испанский) следует выбирать квалифицированных специалистов. Перед процедурой необходимо расслабиться, чтобы снять напряжение мышц лица.

Кожа очищается от макияжа тоником или молочком, чёлка убирается заколкой.

Результаты от проведения омолаживающего массажа

Многие люди, которые воспользовались одной из вышеуказанных методик в салонах или делали самостоятельно отмечают, что кожа стала ровней, сузились поры.

Кроме того, улучшается цвет лица, корректируется овал лица, подтягивается обвисшая кожа.

Женщины замечают, что их лицо молодеет на 5–8 лет, особенно ярко выражен эффект в случае, если они регулярно используют массаж, как средство для омолаживания.

Фото до и после

Если посмотреть фотографии до и после массажа можно видеть, как быстро реагирует кожа на воздействие массажиста. Уходит усталость и землистый тон лица, обвисшая кожа становится подтянутой, разглаживаются морщины.

Кожа становится эластичной и молодой, а мешки под глазами исчезают. Цвет лица яркий и насыщенный.

Источник: https://dream-body.ru/omolazhivayushchij-massazh-litsa

Массаж лица

Косметический массаж лица – особый вид массажа, призванный улучшить кровоток и подтянуть мышцы лица.

Существует множество техник косметического массажа лица, но главное правило при проведении такого массажа одно: не сдвигать и не растягивать нежную и тонкую кожу лица, чтобы не спровоцировать образование морщин.

Что даёт массаж лица?

Как и другие виды массажа,  косметический массаж лица стимулирует кровообращение, ускоряет обмен веществ, обеспечивая здоровый румянец и прекрасный цвет лица. Обладает эффектом натурального лифтинга: во время массажа очищенная  и разогретая кожа, впитывает как губка полезные вещества из массажного крема – улучшается тургор кожи, она подтягивается, становится упругой.

Массаж лица, выполненный профессионалом, улучшает лимфодренаж, что способствует исчезновению отеков, насыщает ткани кислородом, усиливая их питание. Он способен вылечить и предупредить появление таких косметических недостатков, как дряблость кожи, расширенные поры, угревая сыпь.

Обратите внимание

Помимо всего прочего, это очень приятная процедура, отличное средство стряхнуть с себя стресс и поднять настроение. Регулярное проведение массажа способно значительно замедлить увядание кожи и отодвинуть на более поздний срок необходимость более радикального воздействия на кожу, такого как лазерный пилинг, мезотерапия или термаж.

Чем отличается массаж у косметолога от того, что я  могу сделать сама?

Массаж лица делят на три вида:  классический, пластический и щипковый (или массаж Жаке).

Классический косметический массаж делают со специальным кремом или маслом, которые подбираются с учетом типа кожи. Например, если кожа сухая и склонна к шелушению, используется питательный крем или массажное масло. Такой массаж хорош для поддержания мышц лица в тонусе.

Его вполне можно освоить самой, главное помнить, что проводится он строго по линиям массажа, чтобы не растянуть кожу: от боковой поверхности носа к вискам, от середины подбородка по нижней челюсти к мочке уха, от углов рта к нижней части уха, от верхней губы к верхней части уха.

Верхнее веко массируется от внутреннего угла глаза к наружному, нижнее веко, наоборот, от наружного к внутреннему.

Пластический массаж — более интенсивный, проводится без крема, с использованием талька. Этот вид массажа выбирают, когда требуется простимулировать увядающую кожу или когда лицо полное и требуется более активное воздействие.

При его проведении используют активные прижимающие движения, которые также можно освоить самой. Но будьте прилежны в изучении техники, а лучше доверьтесь профессионалу: только опытный специалист точно определяет массажные линии лица и может рассчитать силу каждого движения с учетом анатомии и типа кожи.

Массаж подходит для тонкой кожи, на которой легко развиваются мимические морщины.

Самый сильный вид массажа — щипковый массаж лица, включает в себя сильное разминание мышц, щипки.

Применяется для направленного воздействия на проблемные зоны: пятна, рубцы, глубокие складки, себорея. Щипковый массаж лица проводят с использованием антибактериального талька.

Такой массаж должен делать профессионал, при неграмотном исполнении он принесет больше вреда, чем пользы.

Когда нельзя делать массаж лица?

Важно

При любых нарушениях целостности кожного покрова, наличии ранок, герпесе, куперозе. Если вы делаете массаж лица самостоятельно, не трите и не тяните кожу, все движения должны быть мягкими, поглаживающими, тогда вы получите желаемый результат.

Как часто надо делать массаж?

Массаж лучше проводить курсами несколько раз в год. Конкретные рекомендации зависят от типа  и состояния вашей кожи, обычно курс массажа состоит из десяти сеансов с периодичностью дважды в неделю, затем перерыв на два-три месяца.

Источник: http://BiblioBeauty.ru/massag_litza

Ссылка на основную публикацию