Состав и полезные свойства для кожи белка коллагена

Для чего нужен коллаген организму, 7 полезных свойств

Активное использование коллагена в антивозрастной косметической терапии привело к тому, что одно его упоминание автоматически ассоциируется с различными инъекционными препаратами, сыворотками и другими средствами, благодаря которым кожа становится более эластичной.

Это наиболее известное, но не единственное действие вещества. Влияние коллагена заключается не просто в уменьшении и разглаживании морщин, а в общем замедлении процессов старения. Он принимает определенное участие в похудение, повышении выносливости организма, играет не последнюю роль относительно процесса сна, то есть высыпается человек или нет.

Важность коллагена для организма человека

Коллаген представляет собой один из наиболее распространенных и уникальных по своим свойствам белков. Он является своеобразным «клеящим составом», который удерживает все тело целым, скрепляя мышечные группы и ткани, органы. Являясь неотъемлемой частью сухожилий, связок, суставов и костей, он обеспечивает подвижность, но не дает «развалиться» этим движущимся частям.

Вместе с эластином, который тоже содержится в соединительной ткани, коллаген делает ткани упругими. Это и определяет важнейшую функцию вещества, благодаря которой этот белок входит в состав многочисленных процедур для поддержания молодости, упругости, эластичности, красоты кожи.

Выработка коллагена с возрастом снижается. Чем старше становится человек, тем меньшее количество этого белка синтезируется в организме. Этому способствуют и прочие факторы, к которым относятся три нижеперечисленные причины.

Мы повреждаем коллаген

Возрастные изменения, безусловно, приводят к естественному снижению синтеза этого андрогенного белка, но и то, какой образ жизни ведет человек способствует этому процессу.

Нерациональное питание, наличие вредных привычек, длительное пребывание под ультрафиолетовым (солнечным) излучением приводят к тому, что выработка коллагена начинает снижаться с большой скоростью. Это касается и эластина. Истощают уровень коллагена употребление продуктов с высоким уровнем содержания сахара и рафинированных углеводов.

Если правильно питаться, хорошо высыпаться, заниматься регулярно физической активностью, стараться не находиться под действием солнечного излучения в часы пик, это поможет значительно снизить скорость падения синтеза как коллагена, так и эластина, что приведет к сохранению молодости кожи и тонкой талии.

Повреждение коллагена из-за вредных привычек

Наряду с неправильным питанием, плохой экологической обстановкой, ультрафиолетовым излучением, уровень коллагена падает и по причине курения, а также под влиянием химических токсичных веществ.

Сочетание вредных привычек и неправильного питания с негативным воздействием окружающей среды и естественного процесса старения приводит к внутреннему и внешнему саморазрушению. Избежать этого возможно только при условии ограничения этих факторов, то есть нормализации собственного рациона, отказа от вредных привычек.

Снижение уровня коллагена в результате аутоиммунных расстройств

Существует ряд заболеваний, среди которых аутоиммунные. Они приводят к выработке антител, которые повреждают коллаген. Решить эту проблему позволяет прием содержащих коллаген добавок.

Самостоятельно принимать такие препараты не рекомендуется.

Сначала необходимо проконсультироваться со специалистом, который определит целесообразность принятия подобного средства, а уже потом начинать терапию.

Большинство факторов, приводящих к уничтожению коллагена, могут контролироваться человеком. Безусловно, это не позволит полностью остановить процесс его естественной потери с возрастом, но не даст снизиться меньше того уровня, который считается естественным в том или ином возрасте.

Полезные свойства коллагена

Важность такого белка, как коллаген для организма человека сложно переоценить. Его ценные свойства и полезность отмечает каждый, кто начнет избегать факторов, влияющих на снижение коллагена, а также следить за собственным питанием или употреблять добавки, содержащие данное вещество.

Здоровая кожа

Было проведено исследование, фокус группу которого составляли женщины возрастной группы от 35 и до 55 лет.

В ходе эксперимента между ними случайным образом были распределены пустышки (плацебо) и добавки, одни из которых содержали 2,5, а другие — 5 г коллагена.

Последующие два месяца исследования были проведены тесты на насыщенность кожи влагой, степень шероховатости и эластичности дермы.

Результаты эксперимента показали следующее:

  • у женщин, получавших коллаген, а не плацебо, кожа стала более эластичной;
  • показатели улучшения состояния кожного покрова в большей степени проявились у представительниц возрастной группы;
  • общее оздоровление кожного покрова благодаря увлажнению — восстановлению водного баланса.

Есть и еще одно исследование, возрастная планка которого была немного снижена (33-45 лет).

В ходе эксперимента женщины пользовались сывороткой, содержащей антиоксиданты и коллагеновые пептиды, повышающие уровень белка в организме.

Обратите внимание

Через несколько часов после применения препарата были отмечены статистические изменения в сторону улучшению в избавлении от морщин. Результат был прогрессирующим. Улучшения сохранялись от одного и до трех месяцев.

Большинство женщин отмечают тот факт, что после применения косметики и продуктов с содержанием коллагена растяжки, морщины, целлюлит начинают изменяться — разглаживаться. Это лишь первая ступень воздействия. Если продолжать пользоваться средствами, улучшения будут более выраженными.

Похудение

Нельзя воспринимать коллаген чудотворным средством в избавлении от жиров. Белок помогает скинуть несколько килограммов, что обусловлено повышением скорости метаболизма в результате его приема.

Гидролизат коллаген, принимаемый ежедневно по одной столовой ложке, позволяет избавиться в среднем за три месяца до 4,5 килограммов.

Входящий в состав белка глицин способствует перемещению сахара не в жировое депо, а в ткани, обеспечивая энергетический заряд.

Пищеварительные процессы

Влияние коллагена на пищеварение не было изучено до конца, но поклонники этого белка полагают, что он облегчает многие расстройства. Особенно положительное воздействие отмечают люди с повышенной проницаемостью кишечника.

Этот синдром характеризируется тем, что токсины проникают в кровь через небольшие отверстия, образуемые в стенках кишечника. Коллаген, заполняя эти отверстия, предотвращает данный процесс, а кроме того он:

  • снимает раздражение со слизистой желудочно-кишечного тракта;
  • расщепляет белки до более простых в усвоении и использовании;
  • «создает» новые и восстанавливает старые (поврежденные) клетки стенок кишечника;
  • способствует поддержанию моторики пищеварительного тракта.

Это отражается на улучшении процессов пищеварения, стабилизирует работу кишечника.

Здоровые кости и суставы

Собственный (антропогенный) коллаген содержат и кости, и суставы. Он необходим скелету человека. И, как показало исследование, проводимое на спортсменах, в ходе которого одним давали плацебо, а другим — гидролизат коллагена, этот белок вызывает улучшение в состояние костей и суставов как в положении покоя и сидя, так и при ходьбе, а также переносе и подъеме различных объектов.

Исследования проводились не только со спортсменами, но и людьми, страдающими от артралгии и проблем с коленными суставами. Результаты показали выраженный эффект от коллагена в сравнении с плацебо. Было установлено, что благодаря коллагену не только поддерживается здоровье, но и снижается риск ухудшения состояния даже больных суставов.

Улучшение спортивных показателей

Некоторые спортивные добавки содержат коллаген, что обусловлено способностями этого белка повышать достигаемые атлетами результаты и наращивать мышечную массу. Одно из исследований продемонстрировало снижение риска травмирования связок и сухожилий у тех спортсменов, кто принимает коллагеновые пептиды в дозировке от 30 и до 70 граммов ежедневно.

Прием коллагена не только поддерживает суставы и сухожилия в хорошем состоянии, но и снижает риски получения травм различной степени тяжести. Последнее особенно важно для спортсменов.

Гормональный баланс

Коллаген, будучи белком, играет не последнюю роль в восстановлении гормонального фона. Конечно, данный аспект вещества еще не до конца изучен, требует более доскональных исследований, но представляет собой достаточно многообещающее направление взаимосвязи между коллагеном и стабилизацией уровня гормонов в организме.

Качество сна

Дающий энергию глицин помогает улучшить сон. Это было доказано в ходе выборочного исследования, в котором одни люди получали коллаген, а другие — плацебо за полчаса до сна. Далее, привычную продолжительность проводимого во сне времени сократили от семи 7.3 до 5.5 часов в три последующие ночи.

И, хотя, результаты эксперимента нельзя назвать на сто процентов убедительными, но было установлено то, что во многих случаях люди чувствуют себя менее усталыми и разбитыми после сокращения времени сна при приеме коллагена, нежели плацебо. Введение коллагена в привычный рацион улучшает сон, устраняет дневную сонливость, некоторым помогает и повысить качество памяти.

Ни глицин, ни коллаген не являются снотворным, но на сам процесс сна влияют позитивно.

Где содержится коллаген?

Этот белок присутствует в обычных продуктах питания, которые без каких-либо проблем можно ввести в свой рацион. Тарелочка или стакан костного бульона позволяют вызвать настоящий всплеск коллагена.

Вещество присутствует и в свиной, и куриной кожице. Не все люди употребляют ежедневно бульон, а некоторые не едят куриную, а тем более свиную шкурку, поэтому предпочтение следует отдавать биодобавкам.

Читайте также:  Проведение медицинского лечебного педикюра

Порошковые коллагеновые пептиды, продаваемые в магазинах и интернете, можно добавлять в горячие и холодные напитки. Доступными и легкоусвояемыми являются желатин и гидролизованный коллаген.

Ежедневное употребление любой из этих выбранных форм фибриллярного белка (коллагена) не принесет никакого вреда, поскольку не имеет побочных явлений, а, наоборот, позволит значительно улучшить как внешнее состояние кожи, так и всего организма.

Источник: https://builderbody.ru/dlya-chego-nuzhen-kollagen/

Коллаген — что это такое, для чего нужен, в каких продуктах содержится, типы коллагена и инъекции в косметологии

Приветствую, вас мои дорогие гости блога. Путешествуя по Таиланду, часто замечала в магазинах бутылочки с надписью Collagen. Решила выяснить про коллаген — что это такое и какая польза для организма. В этой статье вы найдете ответы на эти и другие вопросы

Источник: https://takioki.life/kollagen-chto-eto/

Применение коллагена для лица и его свойства

Коллаген для лица нужен, чтобы поддерживать эластичность и упругость дермы. Этот белковый комплекс вырабатывается человеческим организмом и является связывающим фундаментом соединительных тканей. Кроме кожного покрова, коллаген необходим суставо-связочному аппарату.

В переводе с греческого языка название белка переводится, как «связывающий клей». Вещество – необходимый строительный материал для клеточных структур.

Для чего нужен коллаген в организме

Недостаток связывающего белка сказывается на структуре и состоянии кожи. При нехватке вещества процессы старения происходят более интенсивно, снижается эластичность эпидермиса, образовываются глубокие морщины.

Контуры лица становятся менее чёткими, кожа выглядит дряблой и обвисшей. Она утрачивает свою красоту. Для лица белок обеспечивает прочный своеобразный «каркас». Недостаток вещества негативно сказывается на дерме.

Лицо преображается, становится старым и некрасивым.

Состояние внутренних органов, мышц, суставов и связок также зависит от белкового соединения. Оно обеспечивает прочность соединительным тканям. При нехватке коллагена развиваются болезни суставов, дискомфорт в коленях, малая подвижность и болезненность. Коллаген является главным хранителем эластичности и упругости соединительных тканей и кожи.

Важно

С возрастом клетки продуцируют меньшее количество этого важного белка. Оказывает влияние естественное старение организма. При этом с пищей запасы нужного вещества не восполняются.

Как восстановить коллаген в организме? Косметика и препараты c натуральным белковым соединением помогают вернуть коже упругость.

Продукция с содержанием коллагена ликвидирует нехватку важного вещества, притормозит старение дермы, улучшит состояние ногтей и волос.

Эффективно восполняют коллаген такие процедуры, как RF-лифтинг и мезотерапия. Однако в большинстве случаев вполне будет достаточным ежедневно использовать коллагеновые средства для ухода за кожей.

Необходимо учитывать, что большое количество данного белка остаётся на коже и не впитывается внутрь. Чтобы коллаген свободно проникал в дерму, необходимо правильно ухаживать за лицом. Перед нанесением крема или маски требуется очистить поры кожи специальными лосьонами.

Используйте косметологические продукты, которые сберегают влагу и не способствуют обезвоживанию дермы.

Виды коллагена

Вещество добывается из источников растительного, животного или морского происхождения. Важно обращать внимание на вид присутствующего белка в косметологическом продукте при его приобретении. На упаковке средства каждый производитель указывает происхождение коллагена.

Животный белок выделяют из тканей крупного рогатого скота. В последнее время учёные пришли к мнению, что коллаген животного происхождения является вредным. Выбирая крем для лица, требуется учитывать пользу и вред продукта. Животный белок плохо совместим в человеческим. Его молекулы очень крупные, поэтому коллаген животного происхождения плохо взаимодействует с клетками кожи человека.

Растительный коллаген вырабатывают из зародышей пшеницы. Этот белок обладает особой структурой.

Поскольку процесс добычи растительного белка является дорогостоящим и сложным, то растительный компонент присутствует только в косметике известных мировых производителей.

Совет

Крупные косметологические компании используют в производстве своих средств гидролизат растительного коллагена из пшеничных ростков. Вещество усиливает выработку эстрогенов, которые замедляют старение эпидермиса.

Коллаген также получают из морских обитателей – кожи рыб и моллюсков. Молекулы данного белка более схожи по своей структуре с коллагеном человека.

В косметологии используются белки животного или растительного происхождения. Большое количество косметической продукции содержит данное вещество, поскольку кожа человека на 80% состоит из коллагеновых волокон. Если степень вещества в организме сокращается, дерма становится дряблой. Нехватка коллагена также способствует развитию целлюлита.

Чтобы замедлить процесс старения на лице и избавиться от «апельсиновой корочки» на бёдрах, требуется пользоваться средствами с содержанием коллагена. Крема с такой составляющей устранят морщины на проблемных участках, откорректируют черты лица. Ежедневно применяя крем для лица с коллагеном, можно быстро вернуть ему гладкость и красоту.

Коллаген: польза и вред

Следует уделить особое внимание при выборе косметического продукта его составу. Если белок крема или геля не подходит по структуре к коллагену человека, то он вызывает аллергическую реакцию. Наиболее безопасен растительный коллаген – он не развивает аллергию. Однако такие кремы стоят дорого.

Также высокоэффективными по своему воздействию считаются средства, содержащие морской коллаген. Однако данные кремы не подлежат длительному хранению. Поэтому косметологическую продукцию с морским белком приобрести трудно. Её стоимость также достаточно высока.

Нельзя использовать коллагеновый крем с истекшим сроком годности. Некачественное средство только навредит коже. Хранить любой косметический продукт с коллагеном следует в холодильнике.

Современные средства на основе коллагена быстро избавляют от морщин и тормозят разрушительные процессы. Использовать в уходе за лицом лучше всего дорогостоящую продукцию, которая позаботится о коже на нужном уровне.

Научно доказано, что морской коллаген максимально точно повторяет структуру человеческого вещества. Он разглаживает самые глубокие морщинки. Но если его нет в продаже, то лучше приобрести крем с растительным коллагеном.

Этот компонент практически ничем не уступает морскому белковому соединению.

Животный белок может нанести вред коже. Долгое время именно его использовали в косметологии. Но сейчас многие производители давно отказались от применения животного коллагена, вырабатываемого из крупного рогатого скота. Белок вызывает аллергию и не подходит по своей структуре людям.

Применение в косметологии

  1. Белковые соединения должны присутствовать в средствах по уходу за кожей лица. Они оказывают эффективное воздействие в борьбе с морщинами любого типа. Маска с коллагеном для лица разгладит мелкие и глубокие складки, откорректирует черты, подтянет дерму.

    Лучше выбирать средство, которое наряду с коллагеном содержит растительное масло, витамины, пептиды и аминокислоты. Такой продукт произведет положительный эффект. Маску с коллагеном следует выдерживать на лице около получаса.

  2. Крем с натуральным белком должен хорошо впитываться, сохранять влагу и проникать в глубину слоёв дермы. Продукт обладает высокой эффективностью и отлично ухаживает за лицом.
  3. В контурной пластике используют инъекции с коллагеном. Для этой цели применяются биологические совместимые филлеры-гели.

    Вещество вводят под кожу для разглаживания морщин, а также борьбы с целлюлитом. После коллагеновых уколов кожа разглаживается, становится более упругой и гладкой. Инъекции также используются для увеличения губ, коррекции рубцов и шрамов. В виде уколов белок можно применять после 35 лет.

    Не следует выполнять данную процедуру при беременности и кормлении грудью. После инъекции может наблюдаться болезненность, которая исчезает через несколько часов.

Выполнять любые процедуры с использованием коллагена должен квалифицированный специалист.

Не следует посещать сомнительные салоны красоты или пользоваться дешёвой косметикой. Эффект от качественного подходящего по структуре белка заметен на лице мгновенно. После исчезновения реакции кожи на процедуру, дерма разглаживается и подтягивается. Результат от мезотерапии сохраняется до 9 месяцев.

Обратите внимание

Активизировать естественную выработку коллагена в коже поможет процедура ионофореза. К дерме крепятся электроды, которые вызывают раздражение нужных рецепторов. Под воздействием тока клетки начинают усилено вырабатывать естественный белок.

Сохранить эффект от процедур с применением коллагена, можно надолго, если продолжать заботиться о своём лице. Не следует подвергать кожу интенсивному загару и долгому пребыванию под солнечными лучами. Летом кожу необходимо защищать от солнца, зимой – от мороза.

Источник: http://estheticmed.ru/face/article/kollagen-dlya-lica

Что такое коллаген и как его принимать?

Коллаген — это основа кожного покрова, сухожилий, связок и мышечных волокон. Когда человек молод, то коллаген вырабатывается самостоятельно. Но после 30 лет нужно искусственно пополнять коллаген для суставов и для улучшения состояния кожи.

Аминокислоты в составе коллагена

Коллаген представлен в виде белка, состоящего из аминокислот. Аминокислоты делятся на два вида: заменимые и незаменимые.

К незаменимым аминокислотам в коллагене относится лизин. Организм не имеет способности к его выработке. Он может пополняться только из пищи, либо с приемом специальных добавок.

К заменимым аминокислотам относится:

  • Глицин или аминоэтановая кислота. Входит в состав многих белковых соединений. Регулирует обмен веществ и защищает нервную систему;
  • Пролин или пирролидин-α-карбоновая кислота — восстанавливает ткани, препятствует развитию атеросклероза, регулирует кровяное давление;
  • Аргинин или 2-амино-5-гуанидинпентановая кислота — улучшает кровообращение, участвует в приросте мышечной массы, укрепляет хрящи и суставы;
  • Аланин или 2-аминопропановая кислота — формирует мышечный протеин, регулирует выработку сахара в крови;
  • Глютаминовая аминокислота — важна для синтеза мышечной ткани, формирует иммунную систему.

Добавки с коллагеном

Получение коллагена из пищи может быть недостаточным. Особенно для людей пожилого возраста и спортсменов. Чтобы пополнить недостаток коллагена, были изобретены специальные добавки.

Показания для применения добавок с фибриллярным белком:

  • Людям с активной физической деятельностью для защиты от травм суставов и связок;
  • Людям в послеоперационный период для ускорения синтеза клеток;
  • Больным остеоартрозом и остеохондрозом;
  • Больным с нарушением опорно-двигательного аппарата;
  • Пожилым людям при проблемах с суставами;
  • Людям с недостатком коллагена по показаниям врача;
  • Людям с проблемами покрова кожи, ногтевой пластины и волосяных луковиц. Можно совмещать с витаминами;
  • В косметических целях для замедления старения клеток.

Виды добавок с коллагеном:

  • Животный. Состоит из суставов, сухожилий, кожи и рогов животных. Плохо усваивается организмом и сложно проникает в кожные покровы;
  • Растительный. Наиболее безопасный вид добавок. Имеет хорошую усвояемость. Коллаген для суставов на растительной основе достаточно дорогой, но дает наибольший эффект. Производится в форме крема или капсул;
  • Морской. Извлекается из кожи и костного покрова рыб. Хорошо усваивается, но у многих людей может вызывать аллергическую реакцию;
  • Желатин — находится в переработанных соединительных волокнах животных. Быстро усваивается и имеет невысокую стоимость.

Коллагеновые добавки различаются по форме производства:

  • Жидкая форма. Легко и быстро усваивается, и храниться только в холодильнике;
  • Порошок. Разбавляется с жидкостью и быстро усваивается;
  • Капсулы. Дольше усваиваются, чем порошковая форма, но удобно принимать курсом;
  • Таблетки. На растворение в желудке таблеток с коллагеном уйдет не менее 30 минут.

Дозировка коллагена не должна превышать 10 г препарата в сутки.

Форма коллагенаРекомендуемая доза коллагена взрослым
Жидкое средство 1 мерная ложка препарата, разведенного в стакане с водой. Выпивать в процессе еды 3 раза в сутки.
Порошковое средство Развести с водой 1 чайную ложку и употребить за 30 минут до приема еды.1-2 раза в сутки.
Капсулы 1-2 капсулы после приема еды, запив большим количеством жидкости.
Таблетки 2-3 таблетки в сутки за 1 прием. Запить водой.

Добавки производят в нескольких целях:

  • Для косметических процедур. Как средство для улучшения волосяных луковиц, ногтевой пластины и упругой кожи;
  • Как дополнение в спортивном питании. Увеличивается мышечная масса, восстанавливаются сухожилия, кости и связки после травм;
  • Как поддержание здоровья людей в пожилом возрасте, наряду с витаминами.

Коллаген — это третья часть белка в составе всего организма. Отличается хорошей прочностью и лежит в основе соединительной ткани. По структуре этот белок напоминает клей. Поэтому играет важную роль в склеивании пространства клеток.

К основным функциям фибриллярного белка или коллагена в организме относится:

  • Эффект защиты от различных повреждений;
  • Обеспечение прочности тканей, костей и волокон;
  • Способность к синтезу и обновлению;
  • Формирует органы и ткани;
  • Образует клеточную оболочку;
  • Удерживает молекулы влаги в клеточной мембране;
  • Обеспечивает эластичность и упругость кожного покрова;
  • Препятствует развитию опухолей на коже.

Тем людям, кто активно занимается спортом, белок коллагена важен:

  • Для укрепления связок, костей, сухожилий, суставов, хрящей;
  • Для минимизирования травм;
  • Для увеличения эластичности мышечных волокон;
  • Для восстановления мышечной ткани после тренировок.

Что лучше: желатин или промышленные добавки?

Желатин — это бюджетный способ пополнить свой организм коллагеновым белком. Промышленные добавки стоят на порядок дороже, но при этом обогащены дополнительными полезными веществами.

Так как желатин является продуктом животного происхождения, то он не подойдет человеку с аллергией. А также людям, питающимся исключительно растительной пищей.

Желатин хорошо подходит для косметических процедур. Им можно обогащать маски для лица и волос. А также желатин часто используется в косметике для лица.

Промышленные добавки с молекулами коллагена имеют в составе минеральные вещества и витамины, которые помогают выработке коллагена организмом самостоятельно.

Желатин же не имеет такой функции и не содержит витаминов. Поэтому при его приеме необходимо дополнительно потреблять пищу, богатую белком. А также минеральные комплексы, содержащие цинк, железо, серу, медь и витамины группы C, D, E, A.

Пожилым людям коллаген для суставов и костей требуется в больших количествах. Организм в этом возрасте уже не способен на быстрый синтез молекул коллагена.

Однако желатин может плохо усваиваться и даже представить вред тем, кто страдает заболеваниями сердца и сосудов, тромбозом, мочекаменной болезнью.

Также желатин нельзя употреблять детям до 2-х лет, так как он вызывает сбои в желудочно-кишечном тракте и раздражает стенки кишечника. Поэтому прежде чем принимать желатин или какие-либо промышленные добавки, желательно посоветоваться с врачом.

Противопоказания

Принимать коллаген в любом виде противопоказано в следующих случаях:

  • При заболевании почек;
  • При проблемах с кишечником;
  • При тромбозе;
  • При желчнокаменной болезни;
  • При атеросклерозе;
  • При болезнях мочеполовой системы;
  • В период ожидания ребенка.

Если после применения коллагенового белка были обнаружены:

  • Частые запоры;
  • Несварение;
  • Метеоризм;
  • Обострение болезни почек;
  • Аллергические высыпания на коже;
  • Тошнота.

Немедленно прекратить использование препарата и обратиться за помощью к доктору.

Источник: http://megamyshcy.ru/pitanie/chto_takoe_kollagen_i_kak_ego_prinimat.html

Коллаген: польза и вред, типы, применение, как принимать внутрь, отзывы

Женщинам хочется оставаться молодыми и привлекательными как можно дольше. Однако старение является необратимым процессом, непосредственно связанным с коллагеном. Польза и вред коллагена являются факторами, на которые следует обратить внимание перед использованием различных препаратов.

Что такое коллаген

Польза коллагена для организма человека изучается довольно длительное время. Вещество представляет собой нитевидный (фибриллярный) белок, считающийся основой соединительной ткани различных органов. Кожный покров человека включает приблизительно 70% этого белка. Полезный компонент принимает участие в образовании суставов, костей, мышц, связок.

В третьем слое эпидермиса находятся эластин и коллаген. Эти составляющие создают каркас кожи и отвечают за ее внутреннее и внешнее состояние. Полезные компоненты придают коже необходимую прочность, эластичность и упругость.

Выработка необходимого количества компонента происходит до 30 лет. Затем продукция постепенно снижается. Отмечается нарушение структуры коллагеновых связей, потеря их целостности и эластичности.

Важно

Полезный компонент отличается своими свойствами и уникальным составом. Благодаря пролину и витамину С, сохраняется структура белка и прочность.

Известно, что компонент отличается молекулами большого размера. Его образование происходит при объединении фибропластов, которые относятся к соединительной ткани.

Посредством синтеза формируются коллагеновые нити. Из этих одиночных нитей образуются цепочки, состоящие из значительного количества аминокислот.

Три нити переплетаются и образуют спирали, которые обеспечивают взаимодействие аминокислот.

Аминокислоты, входящие в состав, включают:

  • глицин;
  • пролин;
  • аланин;
  • глутаминовая кислота.

Синтез происходит поэтапно. Этот процесс контролируется гормонами надпочечников при участии витамина С.

Коллаген имеет специфические качества и свойства. Он отличается от других белков составом, свойствами, а также полипептидными соединениями, электронно-микроскопической структурой.

Виды коллагена

Полезный компонент поступает в организм вместе с пищей. Однако в зрелом возрасте поступающего количества недостаточно. Специалисты рекомендуют принимать препараты и БАДы, обладающие полезными свойствами.

Специалисты описывают 28 типов коллагена. Промышленность производит только 3 разновидности:

  1. сухожилия, кожа, роговица, артерия, дентин, плацента, печень;
  2. межпозвоночные диски, роговица, хрящи, стекловидное тело;
  3. матка, артерии, строма печени, желез, селезенки, мозга, кожа плода.

Называют следующие источники:

  • суставы;
  • сухожилия;
  • кожа рыбы;
  • кожа скота;
  • пшеница.

Увядающую кожу необходимо подпитывать при помощи косметических средств, которые содержат в составе полезный компонент. Белок представлен следующими разновидностями:

  1. Животный. Этот вид считается наиболее дешевым и распространенным. Именно поэтому его свойства используют преимущественно в недорогих косметических средствах. Такой коллаген добывают из шкуры крупного рогатого скота. Животный белок довольно плохо проникает в кожу. Его вред проявляется в риске появления аллергических реакций. Белок не имеет выраженных полезных свойств.
  2. Морской. Этот вид добывают из кожи обитателей морей. Полезным свойством является приближенность к человеческому коллагену по структуре. Белок может стимулировать продукцию собственного коллагена. Возможный вред проявляется в виде развития аллергии. Производство осуществляется исключительно при низких температурах.
  3. Растительный. Белок добывают из пшеницы. Он не включает чистый коллаген, а только его отдельные компоненты, которые отличаются полезными свойствами и положительно воздействуют на кожу. Вреда растительный белок не оказывает. Вещество богато минералами, витаминами и другими компонентами, приносящими пользу.

Внимание! Стоимость косметических средств зависит от свойств конкретной разновидности.

Полезные свойства коллагена

Белок обладает специфическими свойствами, которые относятся к различным органам организма. Выделяют следующие полезные свойства коллагена:

  • защита кожи от повреждения механического характера;
  • регенерация и восстановление клеточной структуры;
  • придание кожи упругости и эластичности;
  • предупреждение развития новообразований;
  • активизация обновления клеток.

Источник: https://poleznii-site.ru/krasota/chem-polezen-i-dlya-chego-nuzhen-kollagen.html

Коллаген в уходе: чем он полезен для кожи и как его лучше применять?

Почему многие бренды рекламируют свои beauty-продукты с коллагеном? Разбираемся, что же это за компонент под названием коллаген, для чего он нужен и в каких средствах его стоит искать.

Коллаген – это фибриллярный белок, который является основой соединительной ткани в организме человека. Коллаген также содержится в наших костях, хрящах и даже мышцах. Этот белок уже многие годы эффективно применяется в косметологии, а все потому, что он отвечает за упругость нашей кожи, ее красоту и эластичность.

Так как со временем количество коллагена в клетках уменьшается, необходимо его постоянно пополнять, особенно после 30 лет.

К более быстрой потере коллагена приводят курение, употребление алкоголя, пренебрежение солнцезащитными средствами, недостаток витаминов и минеров и даже купание в хлорированной воде.

Следствием недостатка коллагена в коже являются морщины, дряблость, обвисание кожи и целлюлит.

Польза коллагена для кожи и организма в целом

Коллаген жизненно необходим нашей коже, так как он ее увлажняет, делает упругой и эластичной. Кроме того, он помогает справиться с пигментацией кожи и сохранить ее молодость, устраняет рубцы и шрамы.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Гидрофильное масло: что это такое и как пользоваться

Для нашего организма коллаген также полезен тем, что он способствует улучшению зрения, необходим для здоровья волос и ногтей, сохраняет эластичность мышц и стимулирует восстановление нормальной плотности костей.

Коллаген в уходе

Благодаря свойствам коллагена его начали активно применять в косметологии, добавлять в кремы, маски и сыворотки, чтобы восполнить его недостаток в тканях. Но, к сожалению, молекулы коллагена слишком велики, чтобы попадать внутрь кожи. Поэтому коллаген, содержащийся в креме или маске для кожи, чаще всего остается на поверхности.

Даже если в косметических средствах ты встретишь гидролизированный коллаген, молекулы которого разделены на более мелкие частицы, это вовсе не значит, что они дойдут до места назначения и смогут заменить твой природный белок.

Но! beauty-продукты с растительным коллагеном замечательно удерживают влагу в клетках и питают кожу, а если в их составе имеются вещества, которые стимулируют синтез собственного коллагена – им вообще нет цены. Среди них: пептиды, ретинол, АНА-кислоты, медь, аминокислоты, витамин С и даже экстракт зеленого чая.

Совет

Также обрати внимание, чтобы в твоих баночках не было животного коллагена – он способен вызывать аллергические реакции.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Главное о процедуре: кому показан плазмолифтинг лица и как он делается?

По результатам некоторых исследований при наружном применении коллаген может закупоривать поры, что может привести к воспалениям, ускорению процессов старения кожи и другим негативным последствиям.

Поэтому одним из лучших вариантов пополнения запасов коллагена в коже являются его инъекции.

Во время процедуры специальный гель на основе коллагена вводится под кожу и заполняет морщинки – кожа становится более подтянутой, красивой и упругой.

Искать коллаген в средствах или избегать его, применять его наружно или внутрь – все же решать тебе. Единственный совет – постарайся избегать дешевых и некачественных продуктов, когда речь идет о твоей коже. Поверь, она скажет тебе спасибо!

Источник: https://beauty.ua/skincare/face/2454-kollagen-v-uhode-chem-on-polezen-dlya-kozhi-i-kak-ego-primenyat

Коллаген: минимум пользы, максимум побочных эффектов | Обзоры, отзывы, хвасты: iHerb, AliExpress, Yves Rocher и др

Пищевые добавки коллагена чаще всего продаются в качестве омолаживающих продуктов, которые помогают улучшить состояние кожи и продлить ее молодость. Коллаген – один из основных компонентов нашей кожи и представляет собой белок, содержащийся в соединительной ткани.

С возрастом внутренний слой нашей кожи теряет коллаген и в результате кожа становится менее эластичной и упругой, а также более уязвимой к повреждениям.

Тем не менее, несмотря на заявления о том, что пищевые добавки коллагена могут восстановить уровень коллаген в организме и обратить вспять процессы старения, научные доказательства этому на сегодняшний день отсутствуют.

Возможная польза коллагена для здоровья человека

Очень небольшое количество исследований протестировали воздействие коллагеновых добавок на организм человека. Рассмотрим основные выводы, сделанные на основании имеющихся исследований.

1) Здоровье костей

В исследовании 2010 года, результаты которого были опубликованы в журнале Maturitas, исследователи обнаружили, что пищевые добавки коллагена не смогли улучшить состояние костей у женщин в постменопаузе.

В исследовании приняли участие 71 женщина с остеопенией. Участницам испытаний был назначен гидролизованный коллаген или плацебо в течение  24 недель.

Результаты показали, что пищевые добавки коллагена не произвели никаких воздействий на метаболизм костной ткани.

2) Сохранение массы тела

Прием гидролизованного коллагена может помочь сохранить мышечную массу телу у пожилых женщин. Эти данные были получены в результате исследования 2009 года, опубликованного в  одном из американских журналов, посвященного проблемам с лишним весом. В исследовании приняли участие 9 здоровых пожилых женщин, которые принимали гидролизованный коллаген в течение 15 дней.

3) Неподтвержденные преимущества коллагена

Несмотря на практически полное отсутствие научной базы, пищевые добавки коллагена чрезвычайно популярны среди множества сторонников по всему миру. Некоторые сторонники утверждают, что пищевые добавки коллагена предлагают широкий спектр преимуществ для здоровья, среди которых

— улучшение состояния кожи, волос и ногтей;

— улучшение здоровья глаз;

— защита от заболеваний сердечно-сосудистой системы;

— улучшение достижений в спортивной сфере;

— укрепление костей.

Типы коллагена и его практическое использование

Гидролизованный коллаген

Гидролизованный коллаген – это вещество, вырабатываемое за счет разрушения коллагена, полученного из костей и соединительной ткани животных. Коллаген разбивается при помощи процесса, известного как гидролиз, которые включает разложение соединение при реакции с молекулами воды. Многие продукты для красоты на основе коллагена содержат именно гидролизованный коллаген.

Инъекции коллагена

Наполнители, используемые при косметических операциях, предполагают введение определенных веществ в целях снижения признаков старения кожи. Наполнители помогают бороться с последствиями естественного старения, стимулируя выработку коллагена в коже.

Несмотря на то, что наполнители считаются достаточно безопасными, они иногда приводят к побочным эффектам, таким как изменение цвета кожи и аллергическим реакциям.

Более того, омолаживающие эффекты от подобных процедур непродолжительны и требуют повторения для поддержания результатов.

Кремы, содержащие коллаген

Важно помнить, что на сегодняшний день отсутствуют какие-либо доказательства эффективности кремов, лосьонов и других косметических продуктов, содержащих коллаген. Способствовать выработке коллагена может способствовать применение продуктов, содержащих DHEA (ДГЭА).

Прием пищевых добавок коллагена и возможные побочные эффекты

Если, несмотря на факты, вы все же решились принимать пищевые добавки коллагена, то очень важно предварительно проконсультироваться со специалистом.

Коллаген при неправильном приеме или превышении дозировки может вызывать ряд побочных эффектов, среди которых аллергическая реакция, пищевая чувствительность к определенным продуктам (животные, из соединительной ткани которых получен коллаген), ощущение безвкусицы во рту, неприятный запах изо рта.

Инъекции коллагена также могут привести к нежелательным последствиям для вашего здоровья. Следует опасаться инфекции, синяков, пигментации и рубцов. В некоторых случаях инъекции коллагена могут привести к некрозу кожи.

Обратите внимание

Люди, страдающие от аутоиммунных расстройств не должны принимать пищевые добавки коллагена в любой форме. В этих случаях наш организм воспринимает коллаген как инородное вещество и стремится уничтожить его, в результате чего наблюдаются аллергические реакции, которые проявляются в вид отека лица и конечностей.

Также при приеме коллагена следует помнить о возможности возникновения неправильного ритма сердца, запоров, общей слабости, гиперкальциемии, болей в мышцах и суставах.

Только врач способен определить требуемую дозировку коллагена в зависимости от состояния вашего здоровья и сопутствующих заболеваний. При таком количестве побочных эффектов и недоказанности основных свойств коллагена, следует избегать пищевых добавок коллагена.

Из-за того, что сегодня купить коллаген можно вообще не выходя из дома, в частности в интернет-магазине iHerb, многие люди без каких-либо причин начинают принимать огромные дозы неизученных препаратов. Конечно, каждый из нас пытается помочь себе. Но, задумайтесь, о возможном вреде, который вы наносите своему организму, потребляя огромное количество пищевых добавок.

Источник: https://herbcart.ru/kollagen-minimum-polzy/

Ссылка на основную публикацию